枸杞养生效果好，但泡水喝好还是干吃好？

有网友碰到这样的问题“枸杞养生效果好，但泡水喝好还是干吃好？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

中药枸杞最好是泡水喝，比干吃疗效要好，而且枸杞和水在一起可以使很多的营养物质、药效得到最大的发挥，最好应用热水来浸泡枸杞，可以使疗效更加的理想。枸杞在日常生活中是非常常见的中药，它含有非常丰富的营养物质，对于调节肝肾、改善体质益处是很大的，特别是对于眼睛具有明显的保健作用。枸杞还可以兴奋大脑神经，兴奋呼吸，促进胃肠蠕动，对于改善高血糖、高血脂、高血压以及免疫力下降，都有非常大的好处，每天喝枸杞泡水，对于调节中老年人患者的体质益处都非常大。

解决方案2：

枸杞养生效果好，泡水喝比干吃更好。

解决方案3：

干吃比较好，把所有的营养成分，都能够吸收了，连渣都不剩。

解决方案4：

干吃枸杞比泡水食用能够吸收更多的营养物质，因此养生的效果好。如果可能尽量吃新鲜的。

解决方案5：

枸杞子是临床上比较常用的一种中药，性味甘、平，具有补肝肾、益精血、明目的作用。具体应用枸杞子时，既可以生用也可以泡水喝，二者的效果是一致的。但是值得注意的是，枸杞子泡水喝时水温不要过高，最好是在40度左右，否则会损害枸杞子中的维生素和其他的有效生物活性成分。如果水温掌握不好，最好还是生吃。此外，枸杞子泡水喝时，最好是将枸杞子不要扔掉，可以继续食用。