产后能吃马兰头吗，坐月子吃马兰头好吗、有影响吗

有网友碰到这样的问题“产后能吃马兰头吗，坐月子吃马兰头好吗、有影响吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

【食材名称】： 马兰头 【热量参考】： 28.00 【适宜人群】： 一般人群均可食用。 【禁忌人群】： 孕妇慎食。 一、马兰头功效与作用

1、马兰头具有清热解毒的作用，可以用来治疗咽喉肿痛，小便发黄等；

2、马兰头可抑制细菌感染，具有一定的抗炎止痛的作用；

3、马兰头可扩张血管，促进血液循环，降低血压，可用于防治高血压等心脑血管疾病；

4、马兰头含有丰富的硒元素、维生素E、胡萝卜素，能增强机体免疫力，具有一定的抗癌、抗衰老作用。

产后能吃马兰头。马兰头中含有维生素B、胡萝卜素和尼克酸等营养成分，可以帮助产妇在坐月子期间补充营养成分，快速恢复体力。马兰头有凉血散瘀、消肿除湿的功效，可以帮助产妇排除恶露和毒素，对消除水肿也有一定的功效。

1、魔芋精粉

魔芋精粉可以润肠通便，对于腹胀便秘现象也有很好的辅助治疗作用，可以缓解产后便秘；魔芋精粉中的蛋白质、氨基酸含量也比较丰富，可以增强产妇的身体免疫力，对产后恢复有帮助。

2、龙须菜

产褥期间可以食用龙须菜，妊娠糖尿病已经不是什么罕见的疾病了，对于刚刚分娩完的女性吃降糖药担心药物毒性会通过乳汁进入宝宝体内，伤害宝宝，龙须菜具有降血糖的作用，产后坐月子吃龙须菜降血糖没有副作用，对产妇和宝宝都好。

3、茶树菇

茶树菇有益气开胃及健运脾胃的功效，可提高产妇及婴儿的抵抗力。茶树菇有滋补肾阴的功效，肾阴足则有利于乳汁的供给，乳汁中含有丰富的营养，是促进婴儿生长发育的重要因素。