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解决方案1：
核桃仁与红枣黑芝麻的功效如下：
核桃仁的功效： 润肺强肾：核桃果仁具有润肺和强肾的作用，有助于改善相关系统的功能。 降低血脂：长期食用核桃仁有助于降低血脂水平，对心血管健康有益。 预防冠心病：核桃仁中的营养成分有助于预防冠心病的发生。 益寿养颜与抗衰老：核桃仁还具有益寿养颜和抗衰老的作用，有助于保持身体健康和年轻态。
红枣的功效： 提高人体免疫力：红枣含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等，有助于增强人体免疫力。 补充能量：红枣中的糖类成分可以提供能量，满足人体日常活动所需。
黑芝麻的功效： 加速人体代谢：黑芝麻中的多种人体必需氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能。 预防贫血：黑芝麻中的铁元素是预防贫血的重要成分。 活化脑细胞：黑芝麻有助于活化脑细胞，对大脑健康有益。 消除血管胆固醇：黑芝麻中的维生素E等成分有助于消除血管中的胆固醇，维护心血管健康。
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