有网友碰到这样的问题“怎样减掉小肚子上的赘肉”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
要减掉小肚子上的赘肉，可以采取以下措施：
1. 晚餐要早点吃且保持清淡 晚餐尽量安排在睡前4个小时，给肠胃充分的时间进行消化，避免脂肪堆积。 晚餐应以清淡食物为主，避免过多油腻食物的摄入。
2. 饭前吃一个番茄 番茄富含食物纤维，有助于吸附肠道内多余的脂肪。 饭前食用番茄可以阻止脂肪被肠道吸收，促进油脂和毒素的排出，从而起到瘦小腹的效果。
3. 饭后散步半个小时 吃完饭后不要立即休息或进行剧烈运动，而是选择散步等轻度运动。 散步可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪在小腹部的堆积。
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