高一女生 觉得压力很大很累 周末烦躁得不想学习写作业

有网友碰到这样的问题“高一女生 觉得压力很大很累 周末烦躁得不想学习写作业”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

学习压力太大了是吗？其实很多要强的学生都有这样的问题。我相信你自己也知道这种心理状态对你的学习和生活都是会产生负面影响的。其实解决办法很简单，
首先是要保证你的睡眠，高中生你最少应该保证7小时睡眠，过少的睡眠时间，和较差的睡眠质量，会影响你第二天的精神状态，即使你学习很努力，但是睡眠不足会导致你没法长时间的集中注意力，从而影响你的听课质量，而高一，高二这段时间恰恰是以老师的课堂讲授为主
其次是要给自己点放松的时间，要知道一直绷紧的弓弦早晚会有断的一天，听听音乐，跑跑步，周末游游泳，不但会保证你有一个好身体，还会为你学习积攒充沛的经历。
最后就是不要给自己这么大的心理压力了，现在这个社会能力最重要了，很多高校都开始不那么看重高考成绩了，哈佛历年在中国都是录取各方面能力优秀的人，不会看成绩单说话。

解决方案2：

不做没效率的事 我学习的时候 只要没状态 那就干脆不学了 看会电影 听会歌 放松一下 硬着头皮学 没效率 更心烦 还不如不学呢 多和同学聊聊天 不要要求太多 有计划的学习

解决方案3：

有压力就有动力,有这样的想法是好的,取长补短,在学习上遇到的问题,要先把会的弄到全会,在把不会的慢慢提升,是很困难的,也需要过渡,才能慢慢适应,有真诚的好伙伴一起学就好了,多让父母关心一下,我当时有理科考试恐惧症,怕出难题,后来咨询了好学生,问他们为什么遇到没做过的题还能答对,他们说的主要的就是听老师的话,还有就是题海战术,多做题吧，

解决方案4：

对啊 自己都说了 高一就这样高三怎么办呢 高中没有这么难的 不要害怕他 爱上他是最好的也没有必要天天学习 劳逸结合不是很好么 累了 去教师外面走走把 看看风景什么的 心里烦得不行 跟死党说说话把 想说什么说什么

解决方案5：

没事的 适当学习会儿 再听听音乐或者干一些自己想干的事 这样就好了