有网友碰到这样的问题“智能功捧气贯顶法的动作要领”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:
解决方案1:
八句口诀:“顶天立地,形松意充,外敬内静,心澄貌恭,一念不起,神注太空,神意照体,周身融融。”
练捧气贯顶法之前一定要认真体会八句口诀。一方面,“八句口诀”本身就是一部完整的,只不过它没有形体动作的要求,是纯粹的意念练功。只要按八句话的意思,把它的意景想出来并体会内在的感受,就是练功了。在一些自己想练功又不好做动作的场合,练八句口诀是不错的选择。另一方面,在练捧气贯顶法之前体会一遍八句口诀,能帮助我们进一步调整形体状态,使形体放松、自然,调整精神状态,使内心宁静、精神专一,调整周身气机,使气机生发,全身心进入人与大自然和谐、统一的练功状态。
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