今天打篮球扭到大拇指部位，现在很肿。怎样可以让它消肿的快点并恢复的快点啊？一个星期大概能好不啊？...

有网友碰到这样的问题“今天打篮球扭到大拇指部位，现在很肿。怎样可以让它消肿的快点并恢复的快点啊？一个星期大概能好不啊？...”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

楼主你好，
经常运动的人特别是我们打篮球的人，应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，我们将戳伤处理称为“RICE”急救法：
第一步：“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。
第二步：“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。
第三步： “C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。
第四步：“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。
想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔

解决方案2：

刚开始扭伤的时候要冷敷一下。然后24小时之后如果想让它尽快好的话那最好是每天坚持热敷，效果很好。

解决方案3：

云南白药·········
一天之内别碰热水·········

解决方案4：

我之前也是大拇指跟头处肿起来好高，如果骨头没事的话就会慢慢消下去的，我当时是没碰他就不会很痛，碰一下就很痛，后来就拿冰块敷，过了2个礼拜左右消下去了，痛的话要歪一歪才很痛， 不过还能接受的，我建议你如果觉得骨头没事的话就不用太担心的，买个云南白药喷剂，这个对消肿很有效，然后祝你月考顺利，觉得好给下分，一起爱玩篮球的小伙。

解决方案5：

用热毛巾捂 擦点药酒让大拇指少活动

解决方案6：

用冰块敷（或者凉的别的东西）一下。别的太快的办法也没有，有个4.5天就消下去了！