枸杞和菊花一起泡有什么好处

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解决方案1：

枸杞和菊花一起泡对身体有诸多益处。

枸杞和菊花搭配着泡，能起到清肝明目、缓解眼睛疲劳的作用。尤其适合长时间用眼的人群，比如上班族、学生等，可帮助改善因用眼过度导致的眼睛干涩、视物模糊等状况。同时，还具有一定的降火功效，对于体内有热，像经常出现咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火症状的人来说，能起到一定的调节作用。另外，从中医角度讲，它们还能滋补肝肾，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等也有一定的调理功效。整体来看，枸杞和菊花一起泡是一种较为健康且方便的养生饮品。

1. 清肝明目方面，枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持很重要。菊花中的黄酮类化合物等成分，也有助于减轻眼睛的炎症反应，缓解眼睛疲劳。二者协同作用，能更好地呵护眼睛。像很多人长时间对着电脑屏幕，眼睛容易酸涩，喝上一段时间枸杞菊花茶，能明显感觉眼睛舒适不少。
2. 降火上，菊花本身就有清热泻火的特性。枸杞虽然相对温和滋补，但与菊花搭配后，能中和枸杞的温热之性，避免滋补过度导致上火。对于那些体质偏热，又想适当滋补身体的人来说，枸杞菊花茶是个不错选择。比如有些人吃了较多辛辣食物后，容易出现咽喉不适等上火迹象，喝它能起到一定缓解作用。
3. 滋补肝肾时，枸杞归肝、肾经，有良好的滋补肝肾作用。菊花也能辅助枸杞调节肝肾的功能。肝肾阴虚的人常表现为身体乏力、精神不振等，坚持饮用枸杞菊花茶，能在一定程度上改善这些症状，增强身体的整体状态。