一般节食先瘦身体哪里？要节食多长时间能瘦全身？

有网友碰到这样的问题“一般节食先瘦身体哪里？要节食多长时间能瘦全身？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

一般节食会先瘦四肢。
理论上来讲，从节食开始就会瘦全身，只是看不出来。
要通过纯粹节食的方法达到瘦身的效果，在目前来讲不太现实，因为现在要达到那种食物匮乏的程度比较难，另外，要控制自己，抵制美食诱惑也比较难。
要想瘦身不建议通过节食的方式。
建议：1、合理饮食。（1）减少脂肪等高热量食物摄入，减少的是不健康的脂肪，对于含不饱和脂肪酸的优质脂肪应适当摄入。（2）控制碳水化合物的摄入量。碳水化合物摄入多了也是能量，消耗不了也会变成肥肉存起来的。（3）水果蔬菜相对多吃点，可以减轻你的饥饿感。
2、合理运动。选择一项适合自己的运动（光动指头和转眼珠子的不算）。动动总比不动强嘛。当然一定要控制住运动过后的进食欲！

解决方案2：

每个人瘦的都不同，一般是先减腰，然后是脸最后是四肢，另外节食前期瘦的快，后期瘦的很慢，对身体也有伤害，所以不建议节食，最好通过控制饮食瘦身，三餐吃少点，吃的清淡带你，如果想的快，推荐用痩立美，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，以后每天早吃好午吃饱晚吃少，晚饭吃点水果就好了，既瘦的快又对皮肤好，而且长期保持还能一直不长胖。~~

解决方案3：

一般节食先瘦胸，然后再瘦脸以及其他地方。可以偶尔节食排毒，但是不建议节食减肥啦。可以少食多餐，加上运动，瘦下来的身材才健美。