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贾玲反弹的原因

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解决方案1:

贾玲体重反弹的原因主要包括快速减重导致基础代谢降低、体脂率难以长期维持以及减重目的为角色服务三点。

1. 快速减重导致基础代谢降低:贾玲曾通过过度节食和大量有氧运动快速减重,这种极端方式会导致身体为维持运行而降低基础代谢。基础代谢占成年人一天总消耗的50%到70%,代谢降低后,即使摄入相同热量,体重也容易反弹。

2. 体脂率难以长期维持:贾玲在拍摄《热辣滚烫》时,体重最轻时为115斤,但这一体脂率水平难以长期维持。脱水后,脂肪会逐渐积累,导致体重回升。

3. 减重目的为角色服务:贾玲曾表示,减重是为了塑造电影角色。这种以角色为导向的减重方式,在非拍摄期间可能难以持续,因为严格的体重管理需要极大的毅力和时间投入,若非为角色减重,可能难以坚持。

综合以上因素,贾玲的体重反弹是多种原因共同作用的结果。

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