支撑跳跃与游戏优秀教学设计（含教学计划）
单元 学习 目标 单元 教学 内容 学时 1 （1）主动参与支撑跳跃的学习，能够相互观察和评价所学内容。 （2）能较连贯地做出支撑跳跃的技术动作，并且学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。 （3）在器械练习中逐步形成正确的身体姿势，发展腿部、臀部、肩带肌肉力量和弹跳力 （4）在教师与同伴指导帮助下敢于做出有一定难度的动作，培养勇敢、果断、顽强的意志品质。 支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，向前跳下；跳上成蹲撑——起立，挺身跳下 教学内容 （1）跳上成蹲撑——起立，向前跳下 （2）游戏：搬运接力 学习目标 （1）学会跑几步后接起跳,直臂支撑,屈膝提臀的动作。 （2）发展灵敏、协调和腰腹肌力量，提高身体协调性。 （3）同伴间相互合作，培养合作学习的良好习惯。 教学重难点 教学策略 重点：双脚踏跳， （1）回顾跳上成跪撑助跑起跳环节，引直臂支撑。 难点：助跑踏跳连贯。 出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导学生复习助跑起跳技术。鼓励学生相互评价 （2）教师讲解示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。 （3）教师示范跑两到三步起跳，直臂支撑，提臀屈膝收腿动作，讲解示范保护帮助站位及方法。 重点：跳上成蹲撑。 难点:动作协调配合，蹲撑平稳。 （1）辅助练习 小兔蹦蹦跳、钻山洞、提臀收腹跳 （2）教师讲解示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。 （3）学习跳上成蹲撑动作 ①指导学生复习助跑起跳技术。鼓励学生相互评价。 ②教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。 ③组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。 2 （1）跳上成蹲撑——起立，向前跳下 （2）游戏：毛毛虫钻山洞 （1）学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。 （2）通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。 （3）能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。 ④教师巡回指导，重点辅导学困小组。 ⑤组组织学生进行加上助跑跳上成蹲撑动作的练习。 ⑥针对出现的问题利用俯卧支撑收腿与纵跳抱膝进行纠错练习。 3 碍跑 （1）跳上成蹲撑——起立，挺身跳下 （2）游戏：障（1）知道支撑跳跃对促进身体全面发展的作用。 （2）能较连贯做出完整的组合动作，发展灵敏、协调、平衡等身体素质，安全地进行活动。 （3）积极参与学习，乐于重复练习，培养勇于克服困难，勇敢地进行自我尝试练习。 重点：蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体。 屈膝缓冲。 （1）教师示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。 （2）鼓励学生尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，提示学生“蹲—摆—平衡，落地屈膝缓冲。 （3）讲解示范上一步起跳跳上六层垫子成蹲撑—起立，挺身跳下”的动作，指导学生学习保护帮助的站位和方法；选出保护帮助小助手。 难点：落地平稳，展—落”技术环节；强调身体正直保持 4 （1）跳上成蹲撑——起立，挺身跳下 （2）游戏：踏石过河 （1）知道学习支撑跳跃对促进身体全面发咋还能的作用。 （2）学会动作连贯、姿态优美的跳上成蹲撑—起立挺身跳下动作，发展肢体动作的协调性、灵敏性。 （3）练习过程能与同伴相互观察，交流展示学习成果。 姿态优美。 正确评价。 作。 （2）指导学生复习跳上成蹲撑——起立，挺身跳下。 和身体姿态美感，教会学生如何进行评价。 （4）集中讲解“体操健将”和“最佳护卫”评选标准，鼓励学生大胆展示自我。 （5）学生展示动作，师生一起评出“最美动作”和“最佳护卫”奖。 重点：动作连贯，（1）教师引导学生回顾前面所学技术动难点：合作互助，（3）教师示范完整动作，强调动作节奏 1.课前认真检查场地和器材，消除安全隐患。 安全保障 2.充分做好准备活动。 3.合理安排练习空间及练习路线方向。 4.安全教育贯穿课的始终。 评价内容 跳上成蹲撑——起立，挺优秀 能并准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹、屈膝贴近胸部，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出，空中展良好 能准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出；落地两腿屈膝缓冲。 合格 能在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的正确动作。 有待提高 不能或在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的正确动作。 身跳下 体；落地两腿屈膝缓冲。
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计
一、指导思想
本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析
《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》选自科学预设与艺术生成水平三的教材，属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。
三、学情分析
该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。针对五年级学生的身心特点，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标：
1．认知目标：学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。
2．技能目标：通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈
膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。
3．情感目标：能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
五、教学重、难点：
教学重点：跳上成蹲撑。
教学难点:动作协调配合，蹲撑平稳。
六、教学流程
（一）开始与准备部分（约9分钟） 1.课堂常规。 2.队列队形练习。
3.慢跑热身（抢垫子游戏）。 4.热身操与专项准备活动。 （二）基本部分（约26分钟）
1.辅助练习：（1）小兔蹦蹦跳（直臂顶肩）。（2）钻山洞（提臀、收腹）。
（3）提臀收腹跳（提臀、收腹、屈膝）。
2.原地支撑提臀收腹屈膝练习。 3.学习跳上成蹲撑动作。
（1）指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作，强调双脚踏跳。
（2）教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。
（3）组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。 （4）教师巡回指导，重点辅导学困小组。
（5）组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。 （6）针对出现的问题利用俯卧支撑收腿和纵跳抱膝进行纠错练习。 （7）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。 (8)每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。 4.游戏：“毛毛虫钻山洞”
目的：提高学生的上肢力量，培养学生团结协作能力！ （三）结束部分（约5分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
七、场地与器材
场地：平整的运动场
器材：跳箱四个，踏板四个，音响一台，体操垫若干。
八、运动负荷的预计
练习密度：约45%平均心率：约135次/分
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》体育实践课教案
教学对象 学习内容 水平三（五年级） 课时 单元第2课时 执教 陆元元 上课地点 翠屏山小学 1.支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立，向前跳下2.游戏：“毛毛虫钻山洞” 1.学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。 2.通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃学习的能力，增强力量素质。 感受成功的喜悦。 目标 3．能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和教学重点 教学 过程 重点：跳上成蹲撑。 教学 难点 教师活动 难点：动作协调配合，蹲撑平稳。 练习负荷 教学内容 学生活动 组织形式 时 次间 数 一、课堂常规 1.体委常规整队。 课内容。 堂。 4．队列队形 原地三面转法 开始 与 准备 部分 9 二、准备活动 1.慢跑热身 （抢垫子游戏） 1.检查常规。 生上课内容。 学习兴趣。 4.教师口令指挥三面转法练习。 1.指导学生慢跑游戏， 1.整队，精神饱满。 2.向老师问好！知道上课内容。 3.认真听教师讲解，做好积极参与练习的准备。 4.随教师口令练习，做到步调一致。 1.学生一路纵队绕操场音时每人迅速抢一张体操垫，并模仿老师的动作。 2.学生模仿教师的动作，积极做好热身活动与专项准备活动。 组织队形：如图1 八路纵队 ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ △ 要求： 1.示范正确，讲解清晰。 2.态度积极，动作规范。 组织形式：如图2 △ 要求:积极模仿，认真练习。 2.师生问好！宣布上2.向学生问好！告知学3.导入：复习导入课3.通过语言，激发学生 30〞 4 教师提出动作的要求。 慢跑热身当听到老师哨1′3 30〞 拍 分钟 2.热身操与专项准备2.教师带领学生听音乐进行热身操运动，要求活动。 动作准确、合拍。 2′ 4X8（1）肩部运动 （2）膝关节运动 （3）手腕、脚踝 关节运动 【设计意图】热身部分，首先利用抢垫子游戏，抢到垫子后模仿老师动作（蹲撑），让学生初步形成动作 表象，而且达到调动课堂气氛的作用。其次利用体操垫进行踏板操热身的练习，充分的利用好器材，达到了热身的作用，为主教材奠定基础。 一、辅助练习 1.小兔蹦蹦跳 （直臂顶肩） 26 分 钟 3.提臀收腹跳 2.钻山洞 （提臀、收腹） 1.教师引导学生进入情境，教师示范动作（蹲撑和远撑），组织学生体会动作。 2．教师示范动作。 3.利用口令组织向前跳跃游戏。 1.教师示范建山洞的动作。 3．评价学生的动作。 1.利用立卧撑形式示范 1.学生注意观察在在教师引导下练习，体会动 辅助练习1、2组织形式：如图2 作，教师指导并评价。 要求：认真听讲，积极练习，1′ 22.学生注意观察老师的善于合作，注意安全。 － 动作。 3 3.听从口令，向指定方向跳跃，体会动作。 1.注意观察，听清动作要领。 辅助练习3组织形式：如图3 ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺ △ 1′ 5 － 6 1′ 5－ 6 基本 部分 2.组织游戏讲解规则。 2.从两人一组进行游戏3.展示动作。 1.观察示范、听清动作体会提臀、收腹动作。 ☺☺☺☺☺☺☺☺ 要领。 （提臀、收腹、提膝） 伸、收、蹲的动作。 2.口令指挥学生练习。 2.在口令提示下练习。 从一张小垫子到三张小垫 子层层递进) 二、原地支撑提臀收1.教师示范并讲解原地支撑提臀提膝动作并强腹提膝练习 起立，向前跳下 动作要领： 2．组织学生有序体验支 三、学习跳上成蹲撑，1.指导学生复习助跑踏 2.教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的助跑、起跳，两手动作，并结合挂图讲解支撑器械（与肩同动作要领这个动作的保宽），同时顶肩、提护与帮助的方法。 腰、勾脚屈膝上提紧3.组组织学生进行原地贴胸部，两脚前脚掌跳上成蹲撑动作的练踏上器械成蹲撑。 习。 4.教师巡回指导，重点辅导学困小组。 5.组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。 6.针对出现上不去或者成跪撑，是因为提臀高度不够，屈膝收腿不到位。利用俯卧支撑收腿与纵跳抱膝进行纠错练习。 7.再次组织进行练习，8.每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。 1.按要求站队，观察教要求：认真观察，按要求练 复习与教师示范：组织形式：如图4 △ 保护与帮助： 器械前，扶肩稳定。 当练习者跳下时，站在倒。 组织形式：同上 练习要求： 1. 做练习之前一点要向保护者示意确保保护到位。 注意做好体操垫的稳定，保证练习安全。 － 3 － 4 － 6 师示范，学会保护要求。 习。 2.小组有序练习，依次同伴。 1.学生练习时体会踏跳收腿的动作。 2.学生认真观察教师示范，看清教师动作的完成的过以及注意保护与帮助的方法。 3.同学间互相帮助，互 4.学生分组进行练习， 5.学生认真练习，体会直臂支撑，收腿时提臀过肩屈膝收腿。 6.分组练习，积极体会提臀收腹提膝动作，体会纵跳以后迅速屈膝收腿大腿面紧贴胸部。 30〞 2 调保护与帮助的方法。 撑提臀收腹屈膝动作。 进行保护帮助，并评价30〞 2 跳支撑提臀提膝动作。 准确，提臀后迅速屈膝相鼓励，完善技术动作。 2′ 2练习时注意保护要到位 当练习者上箱时，站在 2′ 3 落点旁扶其腰背，防止跌 2′ 5 7.大胆尝试，体验成功。 2. 在体操垫做动作，随时8.认真观察，学会为同伴喝彩。 分组轮换进行练习。 【设计意图】在主教材学习之前安排了三个辅助练习，将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习， 潜移默化、循序诱导对学生进行教学，让学生不知不觉就能掌握技能要领，为主教材做好铺垫。将立体的动作搬到平面上完成，层层递进，有利于学生一步步掌握技术要点。在进行完整练习时，考虑到学生个体的差异，可以降低小垫子的高度来完成，在小垫子上熟练掌握就可以挑战高的体操箱,进行分层教学，有利于学生顺利地掌握动作。 山洞” 方法及规则： 四、游戏：“毛毛虫钻1.教师组织学生布置游戏场地并给学生讲解清楚游戏方法规 1.学生积极布置好游戏场地，做好游戏的准备。 2.学认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏。 3.学生总结自己的练习，尝试对同学和自己做一些简单的评价。 4.体验游戏乐趣，明白遵守规则的重要性。 游戏组织形式：如图6 ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ △ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ 要求：遵守游戏规则，合作意识要强。 2′ 2 1.将学生分成人数相则。 等的八个小组，成纵队 站立。 2．师生对游戏进行交2.按照课前的分组单流，教师总结的动作数队先做好山洞，双数要领。 队进行钻山洞，依次从3.组织学生再次进行体操箱后方绕回，做毛练习。 毛虫动作爬回。 戏。 最快”。 3.两组轮换进行游4.游戏：“比比，谁 【设计意图】根据主教材的特点设置比赛，毛毛虫钻山洞游戏，让学生进一步体验直臂支撑，提高学生的上肢的力量，让学生游戏情境中体验活动的快乐，重视学生的身心需求和情感体验，培养学生的团队意识和合作能力。 一、放松活动。 结束 部分 5 分 钟 二、总结与评价。 1.教师示范，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。 2.总结本课各小组练习情况。 3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。 三、下课，收还器材。 4.宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。 1.学生随教师进行放松组织队形：如图8 活动。 2.收获喜悦，感受成功。 3.学生对本节课内容掌 握情况进行总结，谈谈 自己的感受。 △ 4.师生再见、归还器材。 要求： 1. 积极参与放松。 2. 相互评价。 2′ 1 【设计意图】教师带领学生，伴随音乐进行放松，并回忆本节课所学的内容，又体现师生间的互动，师生 关系的和谐等，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、 留恋体育、渴望体育。 场地 器材 场地：平整的运动场 器材：录音机、跳箱四个，踏板四个，体操垫若干。 教学 反思 预计 运动 负荷 平均心率：约135次/分 练习密度：约45%
