邵阳学院大学生体育锻炼现状的调查与分析

第５卷第２期　邵阳学院学报（自然科学版）　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｈａｏｙａｎｇ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｌｙ（Ｎａｌｕｒａｌ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　Ｅｄｉｔｉｏｎ　Ｖ０１．５　ＮＯ．２　２００８年６月　Ｊｕｎ．，２１１０８　文章编号：１６７２—７０１０（２００８）０２—０１０８—０４　邵阳学院大学生体育锻炼现状的调查与分析　唐光耀　（邵阳学院体育系，湖南邵阳４２２０００）　摘　要：采用问卷调查法和文献资料法，分别对邵阳学院２００７年在校学生中文系、外语系、音乐系、机械系、　计算机系５００名学生进行了调查和统计，发现不参加体育锻炼的人数所占的比例比较大，无组织缺乏指导，场地　受限，体育锻炼意识差是影响学生体育锻炼的主要因素．同时对我校大学生体育锻炼存在的问题提出了建议：加　强学生体育自我锻炼意识，并改革教学模式，提高教师素质，加强体育设施的建设，激发学生体育锻炼的兴趣，注　重学习体育锻炼科学知识，养成锻炼习惯和终身体育的价值观．　关键词：大学生；体育锻炼；现状；影响因素　中图分类号：Ｏ２１２　文献标识码：Ａ　Ｔｈｅ　Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ａｃｔｉｏｎ　ｏｆ　Ｓｈａｏｙａｎｇ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｕｕｎｄｅｒｇｒａｄｕａｔｅｓ’Ｇｙｍｎａｓｔｉｃ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ＴＡＮＧ　Ｇｕａｎｇ——ｙａｏ　Ｐ．Ｅ．ｄｅｐｔ．ｕ｝ｓｈａｏｙａｎｇ　ｃｏｌｌｅｇｅ，ｓｈａｏｙａｎｇ　ｈｕｎａｎ　４２２０００）　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｕｓｉｎｇ　ｔｉｌｅ　ｍｅｔｈｏｄ　ｏｆ　ｑｕｅｓｔｉｒｅ　ａｎｄ　ｄｏｃｕｍｅｎｔａｒｙ．Ｔｈｉｓ　ｐａｐｅｒ　ｉｎｖｅｒｓｔｉｇａｔｅｓ　ｉｎ　２００７　５００　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｆｒｏｍ　ｄｉｆｅｒｅｎｔ　ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔｓ　ｉｎ　Ｓｈａｏｙａｎｇ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，ｔｈｅ　ｒｅｓｕｌｔ　ｉｎｄｉｃａｔｅｓ　ｔｈａｔ　ｔｈｅｒｅ　ｉｓ　ａ　ｂｉｇ　ｐｒｏｐｏｒｔｉｏｎ　ｏｆ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｗｈｏ　ｄｏ　ｌｉｔｔｌｅ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ａｆｔｅｒ　ｃｌａｓｓ．Ｔｈｅ　ｍａｉｎ　ｆａｃｔｏｒｓ　ａｒｅ　ｌａｃｋ　ｏｆ　ｉｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ，ｔｈｅ　ｌｉｍｉｔａｔｉｏｎ　ｏｆ　ｓｐｏｒｔｓ　ｆａｃｉｌｉｔｉｅｓ，ａｎｄ　ｗｅａｋｎｅｓｓ　ＯＫ　ｓｐｏｒｔｓ　ｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓ．Ｓｏｍｅ　ｓｕｐｇｅｓｆｉｏｎｓ　ａｒｅ　ｇｉｖｅｎ：ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎ　ｔｈｅ　ｓｐｏｒｔｓ　ｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓ，ｒｅｆｏｒｍ　ｔｈｅ　ｆｅａｃｈｉｎｇ　ｍｏｄｅｌ，ｉｎｖｅｓｔ　ｍｏｒｅ　ｓｐｏｒｔｓ　ｆａｃｉｌｉｔｉｅｓ，ｆｏｓｔｅｒ　ｔｈｅ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｃｕｓｔｏｍ　ａｎｄ　ｌｉｆｅｌｏｎｇ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｃｕｌｔｕｒａｌ　ｖａｌｕｅｓ．　Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｓｔｕｄｅｎｔ；Ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｔｒａｉｎｉｎｇ；Ｐｒｅｓｅｎｔ　ｓｉｔｕａｔｉｏｎ；Ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ　ｆａｃｔｏｒ　前言　大学阶段是青少年学生系统接受体育教育的最　后阶段，是连接社会体育与终体育的桥梁，是关系到　生进行了问卷调查，对其体育锻炼现状进行分析．提　出了改善大学生体育锻炼不良的建议　１研究对象与方法　学生实现未来体育生活化和体育终身化的关键，也　是健身意识形成，健身关键的阶段．在全面推进和实　施大学生素质教育的新形势下，我校体育教育的任　务和根本目标就是促进大学生身心全面发展，增强　１．１研究对象　采取随机抽样的方法，从我校２００７年在校学生　中抽取５００名学生为研究样本．中文系１００人，女生　５Ｏ人；外语系１００人，其中男生４ｏ人，女生６ｏ人；音　乐系１００人，男生４０人，女生６０人．机械系１００人，　学生健康水平，学校体育教育应转变长期以来重技　术轻理论的教学模式，重视学生健身运动兴趣的培　养，提高体育锻炼意思，以支配体育锻炼行为的产　生，培养体育锻炼能力，带动全民健身．本文根据对　我校大学生体育锻炼现状的分析，提出改善目前我　其中男生７０人，女生３０人；计算机系１００人．其中男　生６Ｏ人，女生４０人．　１．２研究方法　１．２．１文献资料研究方法　根据研究内容和目的的需要查阅近几年国内相　校大学生体育锻炼不良的建议；通过对我校在校学　收稿日期：２００８—０３—１８　作者简介：唐光耀（１９７３一），男，湖南邵阳人，邵阳学院体育系讲师．主要从事武术文化研究　维普资讯 http://www.cqvip.com 第２期　唐光耀：邵阳学院大学生体育锻炼现状的调查与分析　１０９　关的文献资料，对目前国内高校体育和大学生锻炼　意识研究现状以及全民锻炼路径在校使用情况有一　个较为全面的了解和认识．　１．２．２问卷调查法　育锻炼是能帮助身体以最佳状态运行的手段，学生　采用问卷调查法，随机抽样．共发问卷５００份，收　回４８６份，回收率百分之九十六．　１．２．３统计法和逻辑分析法对资料和数据进行分类　根据自己的兴趣爱好选择运动项目，充分体验运动　乐趣，不断参与运动实践，逐渐养成锻炼身体的习　惯．对于已成人的大学生来说，锻炼越是活跃，获益　就越多．仅管体育锻炼有很多益处，但多数大学生不　经常从事他们，从而说明了大学生参加体育锻炼的　情况不容乐观，令人担忧．　统计处理　２研究结果　２．１大学生体育锻炼基本情况一次体育锻炼的　时间为：３０ｍｉｎ以上　表１大学生体育锻炼基本情况　２．２影响大学生锻炼的因素　表２影响大学生锻炼的因素　没时间场地没必要没合适项目不懂科学锻炼的方法　人数１８０　１２０　４０　６０　１００　％　３６　２４　８　１２　２Ｏ　２．３男女生体育锻炼意识上的差别　体育锻炼意识是人们对体育及重要性的认识以　及由此产生的思想概念，心理活动等总和．　表３能否主动参加体育锻炼　２．４高校体育教师讲授体育锻炼知识情况　希望教师能讲解健身方法，营养学，保健学，创　伤学等知识　表４体育教师讲授体育锻炼知识情况　２．５对全民锻炼路径的了解程度　全民锻炼路径是指修建在室外，占地不多，因地　制宜，简单易建，投资不大，美观实用，方便群众，老　少借宜，具有科学性，趣味性，健身性的群众公共体　育设施．　表５对全民锻炼路径的了解程度　３分析与讨论　（１）从表１得出，经常锻炼的仅为５０％，３４％的学　生很少锻炼，而１２％的学生几乎不参加体育锻炼，也　就是说４６％大学生还没有养成体育锻炼习惯．体　（２）从表２可以看出，影响大学生参加体育锻炼　的因素，其中没有时间所占的比例比较大，一方面说　明在现代社会中，大学生就业的竞争越来越激烈，想　要将来毕业后找到一个自己满意的工作，必须掌握　更多的知识技能；另一方面就是没场地，国家教育部　对高校所必须具有的场地设施有明确的规定，但由　于目前学校教学经费紧张，体育经费显得更加严重　不足，再加上高校扩招的原因，体育教学设施得不到　改善，满足不了大学生参加体育锻炼的需要，虽然学　校的设备在不断改善和优化，可有人还是觉得没场　地，主要是球类运动不可能象跑步一样，在固定的时　间内场地十分有限，特别是篮球场地；还没有人一起　锻炼，究其原因其一是大部分学生喜欢的篮球，羽毛　球，兵乓球，足球等需多人合作完成的健身项目，其　二在于绝大多数大学生的健身意识尚未形成，健身　习惯还未养成，喜欢锻炼的学生找不志同道合者；还　有一些学生（尤其是女生）因怕累怕脏而不愿参加体　育锻炼．还有一部分学生主观上想锻炼，但由于不懂　科学的锻炼方法和因学习任务重没时间参加体育锻　炼，而搁浅计划【ｌＪ．　（３）从表３得出，女学生参加体育锻炼的意识比　男生低得多，主要原因有以下几点：①女生对参加体　育锻炼的兴趣较低②女生的身体素质及运动技能　都不如男生；③适合女生的体育项目不如男生多；④　受传统观念的影响，女生应该是文静内敛的，男生天　生好动，这个意识也对男女生参加体育锻炼有影响，　大学生的大部分时间在学校度过的，学校教育直接　影响了大学生的自主体育锻炼的意识．目前，高校对　这方面不足之处主要有两个方面：一是宣传力度不　够，流于形式；二是课程设置虽然比高中体育课生　动，但还没有真正到学生所需，一部分大学生对体育　课的内容提不起兴趣．体育锻炼意识是人们对体育　及起重要性的认识以及由此产生的思想观念，心里　活动等的总和，然而我国体育中长期受“应试教　育”的影响，学校的教育“重智轻体”倾向较严重，致　使学生对体育产生误区，总认为自己的身体很健康，　花在体育锻炼的时间还不如看专业书，把体育锻炼　看成可有可无，甚至是额外负担，认识不到体育锻炼　的真正价值，这就造成许多学生从思想忽视体育锻　炼，甚至排斥体育体育锻炼．　ｆ４１表４有４１％的大学生听过体育教师讲授最　适合运动心率，健身营养及运动创伤的预防和处理　维普资讯 http://www.cqvip.com ｌ１０　邵阳学院学报（自然科学版）　第５卷　等健身知识．有３０％的大学生上体育课时未听过教　师讲授健身知识，并有７３％的大学生希望增设一定　课时获取这方面的知识，虽然大学生有接受理论知　识的需要，但受传统体育教学的影响，体育专业的学　生和老师忽视了体育锻炼意识和习惯的形成，体育　理论课一学期最多不超过一次，甚至有时还受天气　的影响，无法进行室外教学才执行．学生所学的都是　如何完成一项运动技术，对体育知识知其然而不知　其所以然，离开了老师的指导无所适从，只会跑步也　不知道每天完成一样的距离好还是慢慢增加距离　好，跑得心里难受怎么办，感冒了还能不能跑，跑步　对人体会产生什么作用等等，对于这些问题是不是　带有疑惑就是压根没考虑过，没有这方面的意识．为　了完成体育课的任务，体育成绩达标才能毕业．离开　了老师的指导，离开了学校也就停止了锻炼．要使学　生自觉进行锻炼，就要达到身体健康意识的教学目　标，通过教学，使教师指导学生健身逐步转化为学生　指导自身健身，完成由教师掌握健身意识转化为学　生自己掌握健身意识，让学生成为体育的主人，变成　“要我锻炼”为“我要锻炼”，扭转学生离开老师就不　会健身，学校毕业就与体育再见的现象．但高校体育　教育还缺乏具备系统的健身理论知识的体育教师，　有必要使高校教师接受健身指导培训，提高在职体　育教师开展学校健身活动的能力和水平，掌握现代　理论与方法．　ｆ５）表５得出结论，有３５％的大学生对全民锻炼　路径不了解，未听说过，４２％的学生仅听说过但没使　用过，见过或使用过的仅占２３％，看说明关于全民体　育锻炼路径的宣传和建设工作还未在我校中全面开　展起来．学生掌握基本的体育锻炼技能，必须根据场　地的器材等条件有针对性进行．调查结果表明大学　生不参加体育锻炼的很大一部分原因是受场地的限　制，这也是我校存在的严重的问题，场地缺乏，加上　我校的扩招，人均锻炼场所极度不足，现有的单杠，　双杠，肋木的器材设施陈旧，老化，外型丑陋，且缺乏　安全性，不能激发学生的坚持锻炼的兴趣，而体育馆　又常为封闭的，学生不能随时进行锻炼，如果能把体　育锻炼路径广泛铺进学校，学生在掌握体育锻炼理　论知识的基础上，有配套的科学健身设施进行实践，　定能促进其养成体育锻炼习惯，学校毕业后还能继　续在社区进行锻炼，并能带动其他人一起锻炼．　４提高大学生自主体育锻炼的有效途径　４．１理论上传授自主体育锻炼意识　首先要提高学生对体育锻炼的认识，培养学生　的体育意识．大学生在逻辑思维、观察、想象、记忆等　方面都有了较高的水平，通过一定的理论知识的传　授和体育教学，学生会明白体育对增强体质的科学　依据和作用，以及体育锻炼对自身发展的重要性，从　而他们产生积极肯定的感情，增强了体育锻炼的自　觉性，在教学上将产生良性循环．兴趣是产生动力的　源泉，培养大学生体育锻炼的兴趣是至关重要的．有　了一定的兴趣，大学生才会积极参加练习，发挥自身　的潜力．经调查表明，学生对于感兴趣的体育运动具　有一种强烈的加深认识，扩大认识范围的需要，进而　有效地投入到这些体育运动中去．高校可以组织一　些相关的讲座或体育理论知识的传授，可以使大学　生产生一种体育认识，并通过听，看．从内心产生一　种强烈的参与愿望，进而激发他们的行动Ｉ　】．　４．２改革教学模式，实现形式多样化　随着课程改革的不断深入，实行以学生活　动为主的开放式教学形式，是培养学生体育意识的　主要手段，体育课的形式不能单拘泥于传统模式，通　过调查，大学生对球类运动，健美操兴趣较浓，学校　应针对大学生的需要，在合理安排师资力量的情况　下，开设相关可课程１４１．　在课堂教学中，可以把多媒体教学技术引进课　堂．如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录　制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出　现的错误的演示，甚至可以用录象的方法把学生的　动作录下来进行讲评．这样，体育教学方法的合理交　叉使用结合，呈现出多样性，充分体现现代技术教学　的应用，发挥及整体功能．因此，丰富的教学方法是　培养教师，激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使　学生为被动变为主动锻炼．　在体育课考核制度上，也可以做适当的调整．因　为每个学生的自身条件和基础不同，我校应将大学　生在体育课（活动）中努力度和进步幅度作为重要依　据；考核中宜采用优、良、合格等级．在组织形式上不　能过分强调整齐一致，准备活动可以采用做游戏的　方式，激发学生的兴趣是学生在轻松的环境中身心　愉悦地学习，有利于学生的意识培养Ｉ５１．　４－３加强教师素质　作为一名体育教师除了有其自己的专长外必须　具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知　识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也会得心应　手，也赢得学生的信任，欢迎．体育教师还要跟随时　代不断发展，随着多媒体，网络信息进入课堂，体育　教师应不断自我进修，开拓信息方面的知识，才能不　落后于时代．要有创新能力，对自己的创造有清醒的　认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天　赋和好奇心，能把最新的体育信息传授给学生，使学　生感受到体育的氛围，产生极大的兴趣．这样，对学　生的终身体育教育意识的养成将起到潜移默化地作　用．　体育教师不仅要有本专业的体育知识，还要有　非专业的体育知识；不仅能在室外体育课上好示范，　还要能在理论课上好体育知识．学生在校获得的知　维普资讯 http://www.cqvip.com 第２期　唐光耀：邵阳学院大学生体育锻炼现状的调查与分析　１１１　识有很大一部分是从教师那里得到的，教师水平的　设施做保证，在调查中我们发现有相当数量的学生　高低直接影响学生学习效果，教师在教学中的讲课　艺术，组织练习能力，传授知识的准备性和深度决定　学生接受信息的范围的层次性，因而，加强教师本身　素质的提高，是提高学生主观能动性的关键．　因场地缺乏而导致他们刚燃起体育锻炼激情熄灭　了．因而，应根据学生的人数，新建或补充体育活动　场地、器材等，以满足广大学生锻炼的要求．为开展　学校体育工作和满足学生的体育需要提供有利条　件．　４．４注重校园精神建设，建设良好的校园体育　文化氛围　构建校园体育文化氛围是贯彻全民健身计划，　实施“素质教育”培养学生终身体育教育意识和完成　学校体育教育的重要途径，校园体育文化具有丰富　的体育知识和运动文化，培养爱国主义的集体主义　精神，树立和提高全民锻炼和终身体育意识，以及促　进教学质量的提高．良好的校园体育氛围的实现形　式是多种多样的，以下主要讲述两个方面．　４．４．１通过开展丰富多彩的校园活动，调动学生的自　主体育锻炼意识．　通过大力发展俱乐部，来让更多学生参与到体　育锻炼中去，高校学生思想积极，充满活力，走入社　会之前，他们对各类有意义的活动有强烈的参与意　识．运动俱乐部无疑是一种较好的校园团体，它是建　立在体育锻炼和比赛的基础上，让学生管理自己的　新兴活动团体．它能有效地利用学生的课余时间，让　他们有计划、有目的、有发展的参加体育锻炼，使其　既能强健体魄，陶冶情操，同时坚强了学生之间的联　系，对学生的身心发展都相当有利．运动俱乐部为学　生积极参加体育锻炼创造了良好的体育环境，对学　生发挥主观能动性有着越来越远的意义．组织校园　体育节活动，在体育节期间，利用课外活动的时间，　组织开展各项体育活动，开展体育锻炼体育表演、体　育比赛、宣传体育体育专题讲座、体育演讲比赛图、　片资料展示等活动，可在很大程度上，提高学生的体　育活动兴趣，及体育意识；上好体育课，充分利用体　育课时间加强体育文化的宣传，学习体育文化知识，　介绍锻炼身体的方法内容；举行体育竞赛来丰富校　园体育文化活动，增强校园文化氛围㈣．　４．４．２通过观赏体育比赛，提高学生的运动技术水平　和审美的情感体验　观赏体育比赛，是陶冶学生情操，培养学生热爱　体育活动，欣赏体育的重要手段，为了使学生更好地　欣赏体育比赛，要做到：①让学生了解基本规则，学　习技术，战术知识；变“看热闹”“为看门道”．②培养　学生观看体育活动的兴趣。③组织好学生参加观摩　比赛，在看比赛前，对所观看项目的规则、技术、战术　特点等作适当的介绍，使学生观看时熟悉比赛的内　容，激发学生观看的兴趣．观摩后组织学生进行讨　论，及时进行总结．④组织专题讲座．比如：如何欣赏　篮球比赛，乒乓球比赛等【９］．　４．５从硬件着手，抓好体育场馆设施建设　学生主观能动性形成和增强必须要有体育场馆　４．６建立健康咨询指导体系　建立健康咨询指导体系，以大学生参加体育活　动兴趣，指导大学生科学地参加体育锻炼，大学生要　养成锻炼的好习惯．　４．６．１有领导、有组织、有计划地开展大学生心理健　康的问题研究，制定符合实际情况的指标体系，采取　有效措施，提高其心里素质．　４．６．２目前高校大学生心理问题重视不够，应该定期　开展心理咨询活动，不仅能帮助大学生解决学习、生　活中的心理问题，还帮助解决大学生在参加体育活　动中存在的生理问题进行指导．　５结论　调查结果表明，我校多数大学生体育锻炼习惯不　良，年轻时身强体壮，自恃身体健康，不讲究保健，缺　乏体育锻炼，体育锻炼不科学．对我校大学生体育锻炼　存在的问题提出了建议，加强学生体育自我锻炼意　识，并改革教学模式，提高教师素质，体育设施的建　设，从而激发学生体验锻炼的兴趣，注重学习体育锻　炼科学知识，养成锻炼习惯和自我保健的能力．　参考文献：　【１】董晓红．浙江省高校体育学习与锻炼的现状的分　析Ｕ】．北京体育大学学报，２００６，３（３）：３９０．　【２】寇建民．高校素质教育与大学生终身健身意识的　培养Ｕ】．湖北体育科技，２００２，３（１３）：６－７．　【３】体育心理学教材编写组．体育心理学【Ｍ】．北京：高　等教育出版社，２０００，２（５）：９．　【４】李祥．学校体育学【Ｍ】．北京：高等教育出版社，　２００１．　【５】全国体育院校教材委员会。体育管理学【Ｍ】．北京：　人民教育出版社，１９９９．　［６王清生，吴冰．试述大学生终身健康意识能力培　６］养Ｕ】．蒲田高等专科学校报，２０００，２（１）：１０．　【７】李学武．江西大学余暇体育活动的现状与对策Ｕ】．　上海体育学院学报，２００５，２（３）：１５．　【８】寇建民．高校素质教育与大学生终身健康意识的　培养Ｕ】．湖北体育科技，２００７，５（３）：２．　［９】荆光辉，等．湖南省大学生体育健身、生活方式的　调查分析Ｕ］．体育学刊，２００１，５（３）：２３．　ｆ１Ｏ】彭敏．对大学生参加课外体育锻炼现状的研究　【ｌ】．南京体育学院学报，２００５，４（３）：３９．