9岁儿童的食谱
9岁儿童的食谱应该怎么来做比较好？孩子渐渐长大，能吃的食物慢慢增多，需要补充的营养素也更多，那么家长们应该为孩子准备些什么食物对孩子健康成长会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于9岁儿童的食谱，一起来看看怎么做吧!
9岁儿童的食谱做法一
木瓜鱼头汤
材料
主料：胖鱼头2斤，
辅料：木瓜半个，高汤，调料：盐，味精，鸡粉，姜片，香菇，陈皮丝，葱花
做法
1.先将鱼头切开洗干净;
2.把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制;
3.倒入高汤，木瓜高火煮5分钟;
4.调味装盘即成。
9岁儿童的食谱做法二
冬瓜肋骨汤
材料
肋骨、冬瓜、葱、生姜、盐
做法
1、肋骨洗净宰成小段沥水，锅中烧水焯去血沫。
2、葱洗净挽结，生姜洗净切片，冬瓜泡皮去瓤洗净切片。
3、砂锅装入适量清水，加入肋骨，用大火烧开后转小火煲60分钟左右。
4、将放入冬瓜一起煲20分钟左右，砂锅里加少量盐、撒上葱花可以出锅。
9岁儿童的食谱做法三
板薯骨汤
材料
猪尾骨，姜，醋1大匙，板薯，枸杞，盐，红枣，薏米
做法
1.猪尾骨加水加一块拍松的姜，加一勺醋大火烧。
2.即将开还没开之前，撇去浮沫。
3.四十分钟后再加入脚板薯，中小火煲一个小时左右加盐撒点枸杞就可以了，还可以放点红枣和薏米。
