法律分析：在我国，公民被出境的情形主要包括两种：被依法采取强制措施或者被依法出境。如何避免被出境，公民应当遵守法律法规，不违反法律规定，不参与危害、社会稳定的活动。
法律依据：
1.《中华人民共和国出境入境管理法》第三十二条规定：“机关、机关、检察机关或者人民根据需要，可以采取出境措施。被依法采取出境措施的公民应当配合执行，并在规定期限内解除。”
2.《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十规定：“对于被刑事拘留的犯罪嫌疑人，机关应当在十日以内将案件移送检察机关；检察机关应当在七日以内作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。逮捕期限不得超过两个月。经过审查，证明需要继续羁押的，应当在羁押期限届满前十五日，报请批准羁押。羁押期限不得超过六个月。”
3.《中华人民共和国治安管理处罚法》第十七条规定：“在必要时，可以对危害的人员进行治安拘留。治安拘留期限为十五日。”
综上所述，公民应当遵守法律法规，不违反法律规定，不参与危害、社会稳定的活动，避免被出境。如果公民被采取强制措施或者被出境，应当配合执行，并在规定期限内解除。
