大学生心理健康课观后感5篇

心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。高校生心理健康课观后感有哪些你知道吗?一起来看看高校生心理健康课观后感，欢迎查阅!

高校生心理健康课观后感1

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，

能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一样性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。

而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精

神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。 高校生心理健康课观后感2

很兴奋高校开设了这门课程。一个学期在高校心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越困难;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新。“人类进入了心情负重年头”，人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为当代高校生，我们面临着新的挑战。高校生作为一个特别的社会群体，还有我们自己很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教化，就是这门课程最关注的问题。 高校阶段，是一个人的生理和心理都快速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的变更，很多高校生表现出不适应，严峻影响学习和生活，所以我们更应当

通过肯定的学习心理健康学问了解自己。这门课程对于提高高校生的心理素养，让高校生从各方面相识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且主动向上的心起了一个推动作用。上课的老师特别有阅历，课形式等方面都特别好。首先，课堂内容非常丰富，涉及到高校生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们高校生特别感爱好或者休戚相关的内容。比如高校生恋爱心理学，目的就是培育健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了高校生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。很多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会细心选择出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是非常专业精确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上详细的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还非常激励我们沟通探讨，这样不仅能取得更加全面的相识，也是对我们的一种心理实力的训练，在沟通过程中也能交到很多挚友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更珍贵的是，课程的设置也给我们解决了很多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是特别严峻的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决

方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以任务分成比较简单的小块，化整为零，告知自己其实每一个小部分都很简单就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的缘由一条条写出来，一条条克服这些缘由，最终起先做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，始终以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指引，的确给了我很大的帮助。

通过这学期对高校心理的学习，首先，我对心理学问有了肯定的了解，对心理学的发展史有了肯定的了解，在老师绽开的活动和课堂互动中，我主动的参加到了，体会到了许多人生的学问。

其实这个学期的心理健康课令我收益匪浅，我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱，如何谈恋爱，如何去爱别人。我也懂得了怎么样敬重父母，怎么样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人挚友换位思索，理解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他的一些心理书本学会的，博大的深渊的心理学问让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来也是什么。

在老师的讲课中，我相识到了人心中脆弱的一面，有时心灵是多么的须要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人

体会到沟通的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的`喜悦。

心理课程是实现心理素养的有效形式，是学问联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理学问的激情，活跃大家上课的气氛，我在实实在在的课堂沟通中受到教益和启迪，解决了许多以前困惑的心理问题。并且在参加课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把很多错误的心里想法都一一解决了，进而在日常生活中更加充溢自己。

总的来说，通过这学期的心理课，我对自己高校四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了，但心理学问对于我的帮助却是长远的，甚至一生的。 上心理课的老师讲课有许多的特点，给我留下里深刻的印象。我希望学校多开展这样的课程，让每一个学生解决生活的困惑，真正的确立人生的目标。 敬爱的老师，您辛苦了，感谢您! 高校生心理健康课观后感3

本学期，我选择了“高校生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它缘由，因为选这门课的同学特多并且听说老师您不是异样严格。所以就上了这门课。之后，经过老师细致入微，生动活泼的教育，我相识到心理健康的重要性同时也学到了许多新学问与重新相识自我。

首先，我相识到真正的健康是生理、心理和社会适应都

臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满足的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一样，即相识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自我，并对自我的本领做出适度的评价;

三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境;

五、能坚持人格的完整与和谐; 六、擅长从阅历中学习; 七、能坚持良好的人际关系; 八、能适度地发泄心情和心情;

九、在不违反团体利益的前提下，能有限度地发挥特性; 十、在不违规范的前提下，能恰当地满意个人的基本需求会，与社会坚持同步。而我们高校生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以高校生的心理健康教化问题应当引起足够的重视。

在心理课上，我们做了许多心理测试让我们清晰的相识

自我。我们采纳七八人一个小团体，便于同学之间相互沟通，与老师沟通。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清楚相识自我。

心理健康课让我学到了许多，老师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、心情管理、特性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及探讨互动，让作为高校生之一的我更加全面系统的了解了心理学问，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，让自我正确的应对心理波动，加深自我相识。老师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实心情，可是一般人不简单捕获，经过微表情我们也能够知晓对方的真实心情，有利于双方的沟通和真实的沟通。

最终，我们要意识到良好的心理素养是现代人士追求胜利的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是胜利人生的起点。优秀的心理素养意味着须要把自我培育成一个高情商的人，具有稳定的心情，越来越奋的毅力，良好的心

态和进取心。优秀的心理素养不仅仅包括气质等特性因素，还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上胜利的顶峰。我们当代高校生应当牢记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分软弱与，多一点坚毅与自信，唯有如此，才有可能将自我的潜力发挥到极致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但假如始终以进取向上的看法应对人生，怀着一份感谢的心境去应对这个世界，就必需会使自我在任何情景下都快乐!

高校生心理健康课观后感4

一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。 心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。《中小学心理健康教化指导纲要》确定心理健康教化的总目标是：提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会。心理健康教化的详细目标是：使学生不断正确相识自我，增加自我、承受挫折、适应环境的实力;培育学生健全的人格和良好的特性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理健康水平，增加

自我教化实力。在中小学开展心理健康教化，是我们学生健康成长的须要，是推动素养教化的必定要求。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、化的成果;有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重要的意义。 二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方

向也表现出非常重要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样，是一种健康或者优秀的状态。 其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括行为和异样行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生经常是没

有明确的、干脆的缘由，找不到其因果关系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小学生突然胆怯方格或类似方格的全部物体，这是一种异样行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预料。学生在心理不健康状态下所发生的行为或异样行为既没有干脆的缘由，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必定产物。这类行为我们称之为“变态行为”。 综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广阔学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生短暂的心理不适，他们要求赐予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，实行有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严峻心理障碍的学生，则要能够刚好甄别，并主动寻求特地机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教化。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。因此，身为一名

教化工作者，我们要主动为学生创设良好的心理发展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、主动、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐同等的集体，尽量让每一个孩子能够在充溢关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的出现。 (二)全面渗透，多渠道、全方位推动心理健康教化。 为了更好地实现心理健康教化的目标，要求将心理健康教化全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应当将心理健康教化工作渗透到各科教学中去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教化内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。 注意与学校日常的教化教学活动相结合。真正的心理健康教化和良好心理素养的培育绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的探讨与实践阅历都表明，心理健康教化和其它教化一样须要与学校日常的教化教学活动相结合，须要润物细无声的意识和观念;良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样须要在点滴的生活实践阅历中积累而成。因此，学校日常的教化教学活动应成为心理健康教化的主渠道，只有将心理健康教化的思想、内容渗透到详细的教化教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到实处。利

用学科学问加强情感教化，使学生有良好的情感生活。 (三)老师本身也要注意自己的心理健康

老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

高校生心理健康课观后感5

从起先上《高校生心理健康教化》这堂课到此刻，我成长了很多。首先我要感谢谭翀老师的训诲，接下来，我来说说我的体会。

刚起先的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很味同嚼蜡，纯属混学分的课堂。可是，之后我发觉我错了，真的完全地错了，上了老师的第一节课以后，我发觉这堂课有很大的意义，也触发了我很多的思索，并且老师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期盼老师的到来。 因为我是来自一个贫困的家庭，我想我和许多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄予在我的身上，是的，我明白他们期望我能够变更家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个生疏的城市-深圳，没有一个亲戚挚友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必需付出我百分百的努力。我也必需珍惜这来之不易的高校生活。 第一讲是华蜜人生，阳光旅程。

看了一个小短片“人的一生”，老师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是华蜜的这节课，老师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的幻想。否则，我们将失去许多乐趣。 打造华蜜人生，从现动身。一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人须要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。假如糊里糊涂地过日子，那活着不是奢侈国家资源吗?二是老师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上课时，

老师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。 其次讲是学会学习，收获成长。

学习，是一个人必需做的事，否则就无法生存。学习，须要效率，那么便离不开记忆力。一起先，我不信任，在两分钟内能登记20个毫无联系的词语，可是老师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后老师带着我们做了一次，的确，我发觉，许多事情真的只要用好的方法去做，没有不行能这一说。

第三讲是健康人格，胜利保障。 第四讲是接纳自我，构筑幻想。

在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈!之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当相识自我，才能走得更远。

目前的最终一讲是美满感情，甜蜜旅途。

老师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深化地了解了感情。

总之，在这堂课上，我学到了许多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去经验。再次感谢老师的指导与训诲。

深职三年，我必需努力，幻想，从那里起先。 为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到骄傲，为了我的

将来，这是我的职责。

高校生心理健康课观后感5篇