挺身式跳远教案设计(6课时)

第一节课

教材 教 学 目 标 挺身式跳远 课时：第一课时 1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。 3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 重点：完整动作概念的建立。 重难点 难点：助跑技术动作。 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求： 1、学生迅速集合，做到快、静、齐。 ○○○○○○○○○○ 三、 宣布本课内容与要求。 四、 检查学生着装。 五、 安排见习生。 15 准备活动 六、分钟 （一）慢跑2圈 （二）徒手操 1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 2、报数时口令要清●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动教法：教师讲解课的内容与要求。 组织：成四列横队散开 鞋服 5、见习生随堂听课。 法： 1、认真听老师讲解动作要领 求。2、模仿教师徒手进行练习。 晰。 3、认真听教师宣布学习内容。 体育委员整队集合，组织： 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 师生问好。 1准备部分

标准文档

6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 学习助跑技术 动作要领：一般采用 12—16步助跑，原地站立或行进中启动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。 3、教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。 学法： 1、根据老师要求体会动作。 2、学生自评 组织：男、女分组同时进行（小 组长带队） ○○○○-----------® ○○○○-----------® ： 2基251、分组练习20—30 △ 米加速跑。（见图四） 本分部钟 ●●●●-----------® ： 分 ●●●●-----------® ）、加速自然，跑步动 。 教法：1、教师讲解并示范 作协调自然。 2、教师提示要求 加速过程中重心逐 3、教师口令组织 渐提高，身体平稳、节奏 组织：男、女分组同时进行（小。 组长带队） 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律，听从老师 3、按照老师要求，改进技术

标准文档

3结束部分 放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松 5集合整队，小结，布分置课后作业，宣布下钟 节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。 一、组织形式：                                         全身充分放松，缓解肌肉疲劳。 ▲ 二、教与学。 1、教师示范和讲松方法。 2、学生在教师带领下作放松练快、齐、静 习。 预 计 生 理 负 荷 （次数） 教 具 准 备 田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把 小黑板4块 （时间）

标准文档

第二节课

教材 教 学 目 标 挺身式跳远 课时：第二课时 1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。 3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 重点：完整动作概念的建立。 重难点 难点：起跳技术动作。 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求： 1、学生迅速集合，做到快、静、齐。 组织： 三、 宣布本课内容与要求。 四、 检查学生着装。 五、 安排见习生。 15 准备活动 六、分钟 （一）慢跑2圈 （二）徒手操 1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 2、报数时口令要清○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● 4、学生必须穿好运动●●●●●●●●●● △ 教法：教师讲解课的内容与要求。 组织：成四列横队散开 鞋服 5、见习生随堂听课。 法： 1、认真听老师讲解动作要领 求。2、模仿教师徒手进行练习。 晰。 3、认真听教师宣布学习内容。 体育委员整队集合， 报告人数。 二、 师生问好。 1准备部分

标准文档

6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 3、教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。 2基25本分部钟 分 。 学法： 1、根据老师要求体会动作。 挺身式跳远起跳技术 组织：男、女分组同时进行（小1.原地腾空步练习 2、学生自评 2.连续三步助跑起跳组长带队） 练习 ： □ 要点： ×××× 1.动作技术准确 1、认真听老师讲解。 2.保持身体平衡 △ 3.上下肢配合协调 2、遵守纪律，听从 老师 教法：1、教师讲解并示范 。 2、教师提示要求 3、教师口令组织 3、按照老师要求，改进技术 组织：男、女分组同时进行（小组长带队）

标准文档

3结束部分 放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松 5集合整队，小结，布分置课后作业，宣布下钟 节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。 一、组织形式：                                         全身充分放松，缓解肌肉疲劳。 ▲ 二、教与学。 1、教师示范和讲松方法。 2、学生在教师带领下作放松练快、齐、静 习。 预 计 生 理 负 荷 （次数） 教 具 准 备 田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把 小黑板4块 （时间）

标准文档

第三节课

教材 教 学 目 标 挺身式跳远 课时：第三课时 1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。 3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 重点：完整动作概念的建立。 重难点 难点：起跳腾空技术动作。 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求： 1、学生迅速集合，做到快、静、齐。 ○○○○○○○○○○ 三、 宣布本课内容与要求。 四、 检查学生着装。 五、 安排见习生。 15 准备活动 六、分钟 （一）慢跑2圈 （二）徒手操 1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 2、报数时口令要清●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动教法：教师讲解课的内容与要求。 组织：成四列横队散开 鞋服 5、见习生随堂听课。 法： 1、认真听老师讲解动作要领 求。2、模仿教师徒手进行练习。 晰。 3、认真听教师宣布学习内容。 体育委员整队集合，组织： 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 师生问好。 1准备部分

标准文档

6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 3、教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。 2基25本分部钟 分 。 学习挺身式跳远腾空技术： 1.讲解动作技术要领： 腾空步手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展髋 ； 2.原地模仿空中挺身动作； 3.助跑腾空下放摆动腿； 组织：男、女分组同时进行（小组长带队） ○○○○-----------® ○○○○-----------® ： △ ●●●●-----------® ●●●●-----------® 。 教法：1、教师讲解并示范 2、教师提示要求 3、教师口令组织 组织：男、女分组同时进行（小组长带队） 3、按照老师要求，改进技术 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律，听从老师 学法： 1、根据老师要求体会动作。 2、学生自评

标准文档

3结束部分 放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松 5集合整队，小结，布分置课后作业，宣布下钟 节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。 一、组织形式：                                         全身充分放松，缓解肌肉疲劳。 ▲ 二、教与学。 1、教师示范和讲松方法。 2、学生在教师带领下作放松练快、齐、静 习。 预 计 生 理 负 荷 （次数） 教 具 准 备 田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把 小黑板4块 （时间）

标准文档

第四节课

教材 教 学 目 标 挺身式跳远 课时：第四课时 1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。 3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 重点：完整动作概念的建立。 重难点 难点：落地技术动作。 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求： 1、学生迅速集合，做到快、静、齐。 ○○○○○○○○○○ 三、 宣布本课内容与要求。 四、 检查学生着装。 五、 安排见习生。 15 准备活动 六、分钟 （一）慢跑2圈 （二）徒手操 1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 2、报数时口令要清●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动教法：教师讲解课的内容与要求。 组织：成四列横队散开 鞋服 5、见习生随堂听课。 法： 1、认真听老师讲解动作要领 求。2、模仿教师徒手进行练习。 晰。 3、认真听教师宣布学习内容。 体育委员整队集合，组织： 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 师生问好。 1准备部分

标准文档

6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 3、教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。 2基25本分部钟 分 。 学习挺身式跳远落地技术： 1.讲解动作技术要领： 落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚； 2.原地模仿空中挺身、落地动作； 3.助跑腾空下放摆动腿与落地练习； 组织：男、女分组同时进行（小组长带队） ▲ □ ×××× △ 教法：1、教师讲解并示范 。 2、教师提示要求 3、教师口令组织 组织：男、女分组同时进行（小组长带队） 3、按照老师要求，改进技术 ： 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律，听从老师 学法： 1、根据老师要求体会动作。 2、学生自评

标准文档

3结束部分 放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松 5集合整队，小结，布分置课后作业，宣布下钟 节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。 一、组织形式：                                         全身充分放松，缓解肌肉疲劳。 ▲ 二、教与学。 1、教师示范和讲松方法。 2、学生在教师带领下作放松练快、齐、静 习。 预 计 生 理 负 荷 （次数） 教 具 准 备 田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把 小黑板4块 （时间）

标准文档

第五节课

教材 教 学 目 标 挺身式跳远 课时：第五课时 1、 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2、 发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。 3、 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 重点：完整动作概念的建立。 重难点 顺序 难点：丈量步点及半程挺身式跳远练习 组织、教法、学法与要求 时教学内容 间 教师指导 学生活动 体育委员整队集合，组织： 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 师生问好。 三、 宣布本课内容与要求。 四、 检查学生着装。 五、 安排见习生。 15 准备活动 六、分钟 （一）慢跑2圈 （二）徒手操 1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 ○○○○○○○○○○ 2、报数时口令要清●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动教法：教师讲解课的内容与要求。 组织：成四列横队散开 鞋服 5、见习生随堂听课。 法： 1、认真听老师讲解动作要领 求。2、模仿教师徒手进行练习。 晰。 3、认真听教师宣布学习内容。 学法及要求： 1、学生迅速集合，做到快、静、齐。 1准备部分

标准文档

6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 3、教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。 2基25本分部钟 分 。 男、女分组同时进行（小丈量步点及半程挺身组织：式跳远练习（下沙坑） 组长带队） 要点： ▲ 1、步点丈量准确； ： □ 2、注意空中挺胸、展×××× 髋； 3、落地收腹、屈膝。 △ 学法： 1、根据老师要求体会动作。 2、学生自评 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律，听从老师 教法：教与学： 1、教师示范和讲解学练方法和。 要求，强调要点。 2、学生做六步、八步助跑挺身3、按照老师要求，改式跳远练习。 进技术 3、教师在旁指导，纠正错误动 作 4、优秀学生成果演示 5、点评

标准文档

3结束部分 放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松 5集合整队，小结，布分置课后作业，宣布下钟 节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。 一、组织形式：                                         全身充分放松，缓解肌肉疲劳。 ▲ 二、教与学。 1、教师示范和讲松方法。 2、学生在教师带领下作放松练快、齐、静 习。 预 计 生 理 负 荷 （次数） 教 具 准 备 田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把 小黑板4块 （时间）

标准文档

第六节课

教材 教 学 目 标 挺身式跳远 课时：第六课时 4、 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 5、 发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。 6、 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 重点：完整动作概念的建立。 重难点 难点：全程挺身式跳远练习 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求： 1、学生迅速集合，做到快、静、齐。 ○○○○○○○○○○ 三、 宣布本课内容与要求。 四、 检查学生着装。 五、 安排见习生。 15 准备活动 六、分钟 （一）慢跑2圈 （二）徒手操 1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 2、报数时口令要清●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动教法：教师讲解课的内容与要求。 组织：成四列横队散开 鞋服 5、见习生随堂听课。 法： 1、认真听老师讲解动作要领 求。2、模仿教师徒手进行练习。 晰。 3、认真听教师宣布学习内容。 体育委员整队集合，组织： 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 师生问好。 1准备部分

标准文档

6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 3、教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。 2基25本分部钟 分 。 全程挺身式跳远练习 助跑与起跳相结合，腾空时手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展髋；落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚； 。 组织：男、女分组同时进行（小组长带队） ▲ □ ×××× △ ： 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律，听从老师 教法：教与学： 1、教师示范和讲解学练方法和。 要求，强调要点。 2、学生做六步、八步助跑挺身3、按照老师要求，改式跳远练习。 进技术 3、教师在旁指导，纠正错误动 作 4、优秀学生成果演示 5、点评 2、学生自评 学法： 1、根据老师要求体会动作。

标准文档

3结束部分 放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松 5集合整队，小结，布分置课后作业，宣布下钟 节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。 一、组织形式：                                         全身充分放松，缓解肌肉疲劳。 ▲ 二、教与学。 1、教师示范和讲松方法。 2、学生在教师带领下作放松练快、齐、静 习。 预 计 生 理 负 荷 （次数） 教 具 准 备 田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把 小黑板4块 （时间）

标准文档