第二单元《做情绪情感的主人》测试卷
一、选择题(共25小题,每小题2分,共50分)
1.小李在日记里写道：“上课时，老师的声音听起来是悦耳的；交流时，老师的声音听起来是动听的；犯错时，老师的声音听起来是紧张的。”这说明（ ） ①老师上课的声音可能会引起学生的正面情绪 ①老师批评的声音可能会引起学生的负面情绪 ①同一因素只能引起相同的情绪
①同一现象在不同的心境下可以引起不同的情绪 A． ①①① B． ①①①① C． ①①① D． ①①①
2.某报报道：孙某是海南一所高校体育系的在校大学生，他本来应该坐在教室里紧张地备战期末考试，如今却坐在被告席上，这一切都源于自己冲动的那一拳，他的同学因此而失明。这告诉我们（ ）
A． 冲动的行为是违法行为 B． 要控制和调节好自己的情绪
C． 人的情绪是不可控制的，我们要尽量保持内心的平静 D． 人的情绪是变幻莫测的，既有积极情绪，也有消极情绪
3.如果你做到本题时，心里依旧很紧张，手心甚至已经渗出了汗水，请反复提醒自己：“我不紧张，我会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（ ） A． 合理发泄情绪 B． 自我暗示 C． 转移注意力 D． 心理换位
4.“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话告诉我们（ ） A． 情绪不随环境改变而改变 B． 情绪调节与外界环境无关
C． 应努力调节情绪，保持乐观开朗的心境 D． 调节情绪不是一件容易的事 5.下列属于中学生的情绪特点的是（ ） A． 情绪丰富而强烈
B． 情绪起伏变化较小 C． 情绪很不稳定 D． 情绪经常比较高涨
6.实验表明：同一批学生记外语单词，情绪好的时候能够记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。这说明（ ）
A． 人的智力水平受情绪决定 B． 人的情绪复杂多样 C． 情绪影响人们行为和生活 D． 情绪是可以调适的
7.情绪和情感两个词常可通用，但在某些场合它们所表达的内容也有不同，这种区别是相对的。下列说法正确的是（ ）
①人们常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看作是情绪 ①人们常把稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应看作是情感 ①在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后 ①已经形成的情感，常常要通过具体的情绪表现出来 A． ①①① B． ①①① C． ①①① D． ①①①①
8.人非草木，孰能无情。这里的“情”通常指情感。下面属于情感体验的是（ ） ①正义感 ①责任感 ①信任感 ①爱 A． ①①① B． ①①① C． ①①① D． ①①①①
9.下列控制情绪的做法中，不可取得是（ ） A． 与人争吵时，告诫自己：千万要冷静 B． 考试失利了，把试卷撕碎，发泄心中不快
C． 与人发生不快时，用诙谐、机智、幽默的语言打破僵局，平息怒气 D． 考试失利时，认真总结经验教训，改进学习方法
10.每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，你建议小冬采取下列方式调节情绪（ ）
①对自己说，不要紧张，考好考差无所谓 ①进行一些感兴趣的户外活动 ①通过自我暗示，松弛紧张情绪 ①熬夜看书做作业，打“疲劳战” A． ①① B． ①① C． ①① D． ①①
11.王平在日记中写道：“我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落时像泄了气的气球。有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。”从日记中可以看出王平（ ） ①情绪丰富而强烈，但不稳定 ①情绪起伏变化大，缺乏自控 ①热情奔放，敢爱敢恨 ①比较直率，从不掩饰自己 A． ①① B． ①① C． ①① D． ①①
12.“人非草木，孰能无情”。人的情绪是多种多样的，下面选项中最准确的表达人的四类最基本的情绪的是（ ）
A． 欣喜、哀痛、忧郁、心悸 B． 舒心、气愤、气恼、害怕 C． 愉悦、生气、哀伤、害怕 D． 喜悦、愤怒、仓皇、紧张
13.古语“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（ ） A． 兴奋 B． 忧伤 C． 恐惧 D． 悲伤
14.小明期中考试成绩不理想，非常苦恼和伤心。他回到家里，拿起一本自己平时最爱的书读起来，书中美妙的自然景观描写，引人入胜的故事情节，在他的心中引起了强烈的美感和愉悦。小明调节情绪的方法是（ ）
A． 转移注意法 B． 自我暗示 C． 合理宣泄 D． 理性升华
15.民族英雄林则徐慷慨陈词：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”鲁迅也曾说过：“我以我血荐轩辕。”这些诗句饱含着他们（ ） ①对祖国的热爱和忠诚 ①对社会的高度责任感 ①对个人际遇的感伤 ①对不公平社会现实的愤怒 A． ①①① B． ①①① C． ①① D． ①①
16.创造正面的情感体验的方法有（ ） ①完成一项自己喜欢的活动 ①帮助他人
①走进博物馆或大自然 ①欣赏艺术作品 A． ①①① B． ①①① C． ①①① D． ①①①①
17.负面情感是一把锋利的双刃剑。下面关于负面情感的影响认识正确的是（ ） ①负面情感会给人们带来不舒服，不愉快的负面感受 ①负面情感会使人一蹶不振，陷入失眠的境地不能自拔
①负面情感也可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 ①体验负面感受未必是件坏事 A． ①①① B． ①①① C． ①①① D． ①①①
18.关于美好情感，说法错误的是（ ）
A． 生活中美好的人和事物，能丰富我们对生活、对人生的美好情感 B． 美好情感表达着我们的愿望 C． 美好情感能促进我们精神的发展 D． 美好情感不是人人都有的
19.小明不努力学习，考试经常不及格。为此，他的内心应该产生（ ） A． 自尊感 B． 羞愧感 C． 自豪感 D． 荣誉感
20.1930年新年刚过，收到林彪的一封信，信中写出了他对时局和前途流露出一股悲观情绪。回复了《星星之火，可以燎原》这封信，鼓舞了林彪和其他同志的士气。这说明（ ） A． 情绪分为积极情绪和消极情绪 B． 有积极情绪就一定会成功
C． 积极情绪是往往会使事情向好的方面发展 D． 不能有不良情绪
21.人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（ ） A． 合理发泄.我行我素 B． 冷静处理，注意转移 C． 克制自己，伺机报复 D． 冷面相对，不理不睬
22.同样是面对长江，李白有“平身不下泪，于此泣无穷。”的感受，也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”的体会。李白的情绪变化主要是因为（ ） A． 船过江的速度不同 B． 兴趣爱好不同 C． 季节景色不同 D． 个人境遇不同
23.下列诗句属于表达“喜”的情绪的是（ ） A． 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 B． 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 C． 世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠
D． 感时花溅泪，恨别鸟惊心
24.15岁的小俊，一次因同学不经意的一句话顿生恼火，吵了起来，回到宿舍仍感觉咽不下这口气，转身拿起水果刀，去找那位同学“理论”。可悲的是，水果刀捅进了同学的身体，最终，同学因抢救无效失去了生命。这警示我们（ ） ①生命最宝贵，我们要珍爱他人生命 ①年轻气盛，懂得维护自尊
①青春期的我们，常常会产生一些心理冲动 ①遇事应想一想道德和法律，学会适当控制自己 A． ①①① B． ①①① C． ①①① D． ①①①
25.小雨每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对！这种情绪的方法是（ ） A． 注意力转移 B． 自我暗示 C． 心理换位 D． 合理宣泄
二、非选择题(共5小题,每小题10分,共50分)
26.初中生正处于少年时期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志地做好每一件事，学习、生活也因此受到干扰。那些自控能力较弱的同学，很容易成为不良情绪的俘虏。有的同学就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。为了帮助他们，请完成以下任务： （1）人的情绪能够吗？ （2）调节情绪有哪些方法？
27.良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才，你认为怎样才能有效情绪？
28.小光早晨起来兴高采烈地上学去，因为今天是他的生日，早上刚收到小叔寄来的生日礼物——自行车。可是他到学校后看到桌子上放着昨天的考试卷，只考了50分，他郁闷极了。第一节课课间，同桌拿着他的卷子嘲笑他是笨蛋，小光忍无可忍，挥拳朝同桌打过去。结果，小光受到了学校的记过处分。
（1）小光的情绪是怎么变化的？原因有哪些？ （2）我们遇到类似的情况应该采取哪些措施？
29.材料一：没有收件人，亦不标注发件人，写下你的心事，点击“扔瓶子”后，瓶子就会从“海滩”
离开，漂向远方。远方捡到“瓶子”的那个有缘人，会为你解忧……最近，几个著名网络社区，几乎都推出了“漂流瓶”这一新栏目。
材料二：为发泄情绪，35岁的男子李某向随意编写的数十个手机号码发送“今晚炸首都机场”的恐怖短信，经接信人报警，李某最终被抓获。李某因编造、故意传播虚假恐怖信息罪接受审理。
（1）利用“漂流瓶”诉说自己的心事，这属于调节情绪的什么方法？ （2）材料二中李某为什么会受到法律的制裁？ （3）两则材料告诉我们应怎样调节不良情绪？
30.某学校举办演讲比赛，要求每个班必须选出两名同学参加比赛，七年级（1）班的班主任让小慧和小花参加。一听到这个消息，小慧非常高兴地对班主任说：“太好了!展示能力的机会来了。我一定努力，争取获奖!”然后天天认真地做准备，最后获得了一等奖；而小花马上紧张地对班主任说：“我不行!”之后天天愁眉苦脸，担心自己出丑，演讲稿也没心情看，结果没取得名次。 （1）面对同一件事，两位同学的情绪有什么不同？ （2）情绪对人有什么影响？
（3）两位同学的表现给我们什么启示？
答案解析
1.【答案】D
【解析】本题考查影响情绪的因素。同一因素可能引起不同情绪，①说法错误，排除。 2.【答案】C
【解析】本题考查我们对情绪的认识以及此行为产生的原因。题中“冲动的一拳”，表明他没有控制好自己的情绪，导致违法犯罪，说明我们要调节和控制好自己的情绪，保持良好的心态，B项当选；A、C两项说法错误；D项不符合题意。 3.【答案】B
【解析】这种通过自我提醒来遏制不良情绪产生的方法是自我暗示法，故选B。 4.【答案】C
【解析】题干考查应学会情绪，题干中的话告诉我们应努力调节情绪，保持乐观开朗的心境。故选C。 5.【答案】A
【解析】本题考查我们对中学生的情绪特点的认识。根据教材知识可知，中学生的情绪丰富而强烈，A项当选；B、C、D三项不符合题意。 6.【答案】C
【解析】本题旨在考查学生对情绪的认识。题干实验表明情绪影响人们的生活和行为。故选C。 7.【答案】D
【解析】本题考查学生对情绪和情感的理解。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。①①①①说法均正确，故选D。 8.【答案】D
【解析】爱也是一种情感，①①①①都是情感体验，故选D。 9.【答案】B
【解析】本题考查情绪的方法，AD选项属于理智控制法，C选项属于幽默化解法，B选项不属于合理宣泄情绪的方法。故选B。 10.【答案】A
【解析】本题考查情绪的方法，题干中小冬经常会因为情绪紧张而影响水平的正常发挥，可以通过自我暗示法和注意力转移法来缓解自己的情绪，故①①方法是正确的。故选A。 11.【答案】A
【解析】本题主要考查情绪的多样性与情绪产生的原因。题目中可以看出王平情绪丰富且不稳定，情绪起伏较大。故选A。
12.【答案】C
【解析】根据教材知识，情绪的四大基本类型：情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧。故选C。 13.【答案】C
【解析】本题考查学生对基本情绪的辨别能力。“风声鹤唳，草木皆兵”形容人在惊慌时疑神疑鬼，因此这表达的是一种恐惧的情绪。 14.【答案】A
【解析】本题旨在考查学生对情绪的方法的认识，主要考查学生的分析运用，题文中的小明通过阅读转移自己的注意力，属于注意力转移法，所以BCD不符合题意，故选A。 15.【答案】C
【解析】这些诗句都体现了爱国情感、责任感和使命感，①①符合题意。①①是对诗句的错误理解。故选C。 16.【答案】D
【解析】本题考查创造正面的情感体验的方法。①①①①都符合题意，故选D。 17.【答案】D
【解析】本题考查负面情感体验的影响。①①①符合题意。①夸大了负面情感体验的消极影响。故选D。 18.【答案】D
【解析】本题考查学生对于美好情感的认识，通过本课学习可采用排除法，ABC三个选项说法均正确，故选D。 19.【答案】B
【解析】本题考查的知识点是情感。考试成绩不及格应该产生羞愧感，B符合题意。 20.【答案】C
【解析】结合教材知识点，此题考查积极情绪的作用，题干通过的话说明积极情绪往往使事物向好的方面发展。故选C。 21.【答案】B
【解析】本题主要考查情绪的正确方法的相关知识。调节情绪的方法有：注意转移法、合理宣泄法等。在与同学、朋友交往时产生冲突，合理发泄有一定道理，但不能我行我素，A错误；伺机报复会造成更严重的后果，C错误；不能冷面相对，不理不睬，D错误。故选B。 22.【答案】D
【解析】本题考查的是情绪产生和变化的原因。情绪产生和变化的原因是多方面的。人的需要是否得到满足，是情绪产生和变化的一个重要原因。不同的情景下也会产生不同的情绪。有这两方
面分，“平身不下泪，于此泣无穷，境遇差”；“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”轻松愉悦，心情好。故选D。 23.【答案】B
【解析】本题以诗句为题材考查学生对情绪的认识，根据教材知识，情绪分为四大基础类别：喜怒哀惧。选项ABD表达的都是悲伤的情绪，只有B项中有关键词“喜”，故选B。 24.【答案】A
【解析】情绪的宣泄要在道德和法律的范围内进行。15岁的小俊在与同学们产生矛盾后，因为冲动而酿成悲剧，这说明青春期的我们，时常会产生一些冲动心理，因此遇事时要学会控制自己，想想冲动的后果，更要珍爱他人的生命，所以①①①是正确的，应该选。小俊的冲动不是正确维护自己的自尊，相反，还伤害了自尊，所以①不能选。故选A。 25.【答案】B
【解析】本题考查自我暗示法，题干中的小雨鼓励自己积极应对属于自我暗示法。故选B。 26.【答案】（1）情绪是可以的，如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
（2）调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法，合理发泄法，理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
【解析】本题考查情绪的方法，人的情绪是可以的，情绪和人的态度紧密相连，可以采取比如注意转移法，合理宣泄法等方法。
27.【答案】（1）转移注意力；（2）合理宣泄；（3）理智控制；（4）理性升华；（5）改变认识；（6）幽默。
【解析】本题旨在考查学生掌握情绪的方法。根据教材知识，是对教材基础知识的考查，根据教材知识回答即可。不良的情绪会影响正常的学习生活，甚至会影响人的健康。因而我们需要善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。
28.【答案】（1）①由兴高采烈到郁闷、愤怒，由积极情绪到消极情绪；①原因：高兴是因为生日收到礼物；郁闷是因为考试不理想；愤怒是因为同桌的嘲笑。
（2）我们应该学会合理调节情绪，采用正确的方法自己的情绪：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
【解析】第（1）问根据小光的表现具体回答和分析原因即可；第（2）问围绕要学会合理情绪以及情绪的方法回答即可。
29.【答案】（1）合理发泄法。（2）李某在发泄情绪时没有考虑到他人和社会利益，引起社会恐慌，损害他人和社会利益，因此应受到法律制裁。（3）①有不良情绪，我们要有意识的调节和控制自己
的情绪。①应根据实际情况，采取恰当合理的方式进行调节，比如转移注意力、合理宣泄、理性升华等等。①在排解不良情绪时，要考虑他人利益，不违背道德和法律要求。
【解析】本题考查情绪的方法，（1）利用漂流瓶诉说自己的心事属于合理宣泄法。（2）考查情绪宣泄注意的问题，依据教材知识，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能损害他人和社会的利益。（3）考查情绪的方法，依据教材知识作答即可。 30.【答案】（1）小慧的情绪表现为正面情绪，小花的情绪表现为负面情绪。
（2）情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（3）我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。
【解析】第（1）问题干中的关键信息“小慧非常高兴”、“小花马上紧张……愁眉苦脸”说明二者的情绪分别为喜和惧，分别为正面情绪和负面情绪；第（2）问围绕情绪的积极作用和消极作用回答；第（3）问为开放性试题，言之有理即可。
