所以选择的活动和饮食也需要注意一下哦,不太建议去泡温泉、游泳或做强烈的运动。食物方面也尽量少吃辛辣、冰冷的东西,生理期照顾好自己才能好好玩耍呀。 身体不适时 如果在外突然肚子疼,难受的话先坐下来休息或喝热水缓解一下,如果还是很疼,那就别勉强自己啦,去看看医生或者早点回家,先把自己照顾好才是最重要的...
大多数人来月经前身体都会发出信号,比平常要疲惫、或者小腹隐隐作痛等。而有痛经的小姐妹,程度会相对强烈一些,来月经时,你也会感到有股液体从体内流出,裤子上也能看到血迹或深色的分泌物,如果有这些表现,那很大可能是月经来啦。 上课时来月经了 小姐妹们大多数时间都是在学校度过的,最可能遇到的就是上课突然来月...
来月经要上体育课怎么办? 你也这样吗? 月经,对女生来说一件再正常不过的事 但当它碰上体育课时, 就变得令人苦恼 月经量多时,怕运动弄脏裤子, 被人笑话 肚子痛不舒服,但又不好意思跟老师说 所以总是在强撑着运动和请假之间纠结 这样的经历,不知道你有没有呢? 来月经的表现 因为每个人体质都不同 所以来月...
大姨妈来了,哪些事情不能做,应该注意什么呢 大姨妈来了,这些事不能做 1.尽量不要骑车和穿紧身裤 经期子宫及外阴充血,比较脆弱。要尽量避免长时间做一些骑跨类工作,比如骑单车。最好也不要穿太紧身的裤子。 2.不能拔牙、献血、打耳洞 经期凝血功能会变差,月经期间进行手术会增加出血量。各种侵入性的、会导致出...
如果不是,也不必被“忌食生冷”的传统观念束缚。 「“宫寒”真的存在吗?」 其实“宫寒”这个概念,不仅在现代医学中,就连中医理论中也是不存在的。这个词真正的起源,大概是……美容院? 「来姨妈时,真正需要注意的是什么?」 来姨妈时的注意事项有很多,包括饮食、情绪、休息、运动等方方面面。 今天我们主要来讲...
生理期(月经期)是女性生理周期的一部分,通常伴随着一些常见的症状。然而,每个人的体验都可能有所不同,以下是一些常见的生理期症状,跟大家分享一下哪些需要注意 1. 经痛(痛经) 这个是很常见的,严重的话甚至出现呕吐头疼等情况,我有个朋友每次痛经一定要请假一天在家休息无法上班,所以每个月她请假了大概率就是M来了...
对于痛经其实可以通过多休息甚至按摩脚踝两边凹陷的穴位来进行缓解。痛经很大程度上是因为宫寒,所以在生活当中一定要注意防寒保暖,毕竟防寒保暖可以在很大程度上减少寒气入侵。另外在经期最好不要吃一些生冷的食物以及具有刺激性的食物也尽量少吃,以免这些生冷的食物产生寒气导致身体不适, 1 评论 分享 举报 更多回答(...
女生来大姨妈不能亲密? 月经失调 亲密行为期间女性盆腔会充血,血流加大就可能导致月经量的增加和周期的延长。 感染风险 亲密行为的时候,y道的细菌被带入,碰巧子宫内膜又在脱,有破口,细菌就一拥而入开始建立自己的帝国!变成妇科炎症. 意外怀bb 有的人月经周期短,米青子在合适的环境里面可以存活3天,3天后继续游走...
女孩第一次来月经需注意以下事项：1. 了解月经基本知识月经是女性生殖系统发育成熟的标志，属正常生理现象。女孩需了解月经周期（通常28-35天）、持续时间（3-7天）、出血量（约20-60毫升）及常见症状，如轻微腹痛、乳房胀痛等。这些知识有助于缓解焦虑，正确应对生理变化。2. 使用合适卫生巾选择质量可靠...
女生第一次来月经时，需注意以下事项：一、提前准备卫生用品月经来潮前需备好卫生巾或卫生棉条，根据个人习惯和需求选择产品类型（如卫生巾的厚度、材质，或卫生棉条的吸收量）。建议提前了解使用方法，避免初次操作不当。同时，确保储备足够数量，以应对月经初期的流量变化。二、严格保持个人卫生每日用温水清洗外阴，避免使用含香料或化学成分的
