你可以试试跟自己和解，因为人不是完美的，你过去受过的委屈和伤害都是过去式，日子还要过，路还要走，潜意识中你可能会责怪自己怎么没有提早预防。所以，亲爱的，放过自己，愿你遇到那个能用最温暖的爱去包裹你身心疲惫的那个人，加油。
自己应该学会调节自己的情绪，过去的事情已经无法改变，我们要做的就是下一次，当别人再无缘无故的冲我们发脾气的时候，我们要做出积极有力的反抗。
跟别人吵架后老是一想起来就心情不好，还老是想起怎么办？一想起来你就默念：莫生气，莫生气，气出病来无人替。或者默念：我大度，我大度，不与他一般见识。一想起吵架的事就心情不好，还经常想起，这样就往往总是自己生闷气，闷气抒发不出去，造成肝气不舒，伤脾胃，影响消化，对自己的身体特别不好...
想要彻底把这件事情给解决。首先你要放下过去的事情，也等于是放过自己，不会让自己因为一些小事儿，然后突然间想起就。难受。这是第一第二，如果你觉得还有以前什么事儿没有解开，有什么误会，有什么矛盾没有说好的话，你可以叫上你的老公，心平气和的推心置腹的把之前的那些矛盾误会都解开。不要让...
有裂痕了是不。以前那些事看来给她造成了伤害，而且不是短时间可以忘掉的，看你自己怎么想，你觉得你对她造成的伤害，是时间可以弥补的吗，如果是一辈子都无法忘记的话，分手比较好一些，否则，这些事情会困扰你们一辈子，在一起不会开心
过去的事情就过去了。不要总是耿耿于怀。这种事情应该是忘记的为好。人家说完就忘记了。你自己时常想起令自己不快，这是让这种语言刺痛了你的心。要给自己发愤图强，做出新的样子给人看，让他们无地自容才好。
1. 接受自己的情绪：不要抑制自己的情绪，允许自己感到生气、不满或难过。这是正常的反应，而且是很正常的感受。2. 分享你的感受：与亲密的朋友或家人分享你的感受可能有助于你处理这些情绪。或者，你可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更多的建议和支持。3. 专注于现在：尽管过去可能发生了...
2. 尽管过去的经历无法改变，但它们带来的负面影响可以控制。我们不能让这些负面情绪持续影响我们的身心健康。3. 为了摆脱负面情绪的困扰，第一步是远离那些引发愤怒的情境，决心忘记那些不愉快的人和事。4. 第二步是投身于积极的环境中，做一些自己喜欢的活动，努力提升自己的幸福感。5. 第三步是培养...
过去的事情就过去了，哪怕现在追悔莫及也无济于事。首先要学会面对过去糟糕的自己，失去了的东西或者人，可能是因为那个年纪的自己还配不上，心智心性不成熟。未来你总会遇到可以替代的，没有必要过于沉湎。
1. 你发现自己容易因为过去的事情感到烦躁，并且一想起就会控制不住情绪，这种情况下，首先要意识到自己的情绪需要管理。2. 尝试通过网络搜索并实践一些调节情绪、避免发脾气的技巧。要知道，经常发脾气对健康有不良影响。3. 有时候，易怒可能与生理因素有关，但你可以通过持续的努力来改善自己的情况。4. 一个有效的方法是，有意识
