在我国双方可以协商一致变更抚养权，也可以在法定情形出现的情况下向申请变更抚养权，需要向递交变更申请书。法律依据：《最高人民关于人民审理离婚案件处理子女抚养费问题的若干具体意见》第十六条规定，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续粗森抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。第十七条芹段规嫌凳誉定，父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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