疫情下中小学复学第一课心理健康教育教案

篇一

经过全国人民上下一心的抗“疫”, 疫情防控取得阶段胜利。经历了漫长的居家学习生活,美丽的校园正 等着同学们的回归。为了让同学们更好地回归正常的学习生活,复学 前做好心理健康教育。希望同学们能怀着轻松的心情,迈着轻快的步 伐,轻装上阵,拥抱阳光,信心满满，长时间不上学“突然”觉得有点不适应了, “突然” 一词意味着什么呢,是的,意味着你还没有做好准备。提前调整,那应该做好哪些身心准备呢,

1.作业准备。超长的寒假,开展“停课不停学”网络学习,无论 是静态的还是视频动态作业,你都准备好了吗,

2.身体调整。这个假期,用“坐困懒瘫”来形容再恰当不过了。 请你这样做一一闹钟重新设置起床时间,刚开始可能会不适应,我们 可以尝试慢慢的进行调整。生物钟调整好了,为接下来正常的学习生 活打好基础。

3.心理准备。有没有发现,当身体调整过来后,我们的心情也 好了不少,这个时候,该制订学期目标啦，在校学习时间里,你的目 标是什么,……根据你的实际情况来制订目标吧，

既不好高瞥远,也不妄自菲薄。过去的好习惯,受到了破坏。继续拾起重新养成的好习惯,坚持下去，这需要一个过程,但最主要的,是你的决心。

最后,如果你在疫情期间,心情很焦虑,随着疫情渐渐平息, 你的情绪仍然没有调整过来的话,你就需要求助心理老师了。不要害 董,也不要有什么顾虑。人的情绪波动,也是很自然的一件事。要相 信,一切都会好起来的，及时求助老

师,让你的情绪回归正常。如果出现情绪低落,可以写写情绪日记,听一会儿音乐,与信任的人聊天,或拨打心理热线寻求帮助等。

篇二

花开疫散时,平安归来日。经过全国人民上下一心的抗“疫”, 疫情防控取得阶段胜利。经历了漫长的居家学习生活,美丽的校园正 等着同学们的回归。为了让同学们更好地回归正常的学习生活,复学 前做好心理健康教育。希望同学们能怀着轻松的心情,迈着轻快的步 伐,轻装上阵,拥抱阳光,信心满满，

长时间不上学“突然”觉得有点不适应了, “突然” 一词意味 着什么呢,是的,意味着你还没有做好准备。提前调整,那应该做好 哪些身心准备呢,

1.作业准备。超长的寒假,开展“停课不停学”网络学习,无论 是静态的还是视频动态作业,你都准备好了吗,

2.身体调整。这个假期,用“坐困懒瘫”来形容再恰当不过了。 请你这样做一一闹钟重新设置起床时间,刚开始可能会不适应,我们 可以尝试慢慢的进行调整。生物钟调整好了,为接下来正常的学习生 活打好基础。

3.心理准备。有没有发现,当身体调整过来后,我们的心情也 好了不少,这个时候,该制订学期目标啦，在校学习时间里,你的目 标是什么,……根据你的实际情况来制订目标吧，

既不好高瞥远,也不妄自菲薄。过去的好习惯,受到了破坏。 继续拾起重新养成的好习惯,坚持下去，这需要一个过程,但最主要 的,是你的决心。

篇三

一、班会背景

师者传道、 授业、 解惑。 2020, 注定是不平凡的一年 , 疫情 是对我们最深的考验。 作为教师， 我们深知自己身上的责任， 我们不能像医生， 民警等一线抗疫者那样冲在前线， 但有责任带领着学生用理性的视野解读疫情之下的社会百态。引导孩子们掌握更准确 , 更系统的安全防护知识, 提高安全防护意识与能力， 同时感受到这场"疫战"背后的爱和奉献精神”把抗疫精神转为学习动力, 成长为国家和人民需要的人。

二、 班会主题

疫情之下的爱与责任

教学目标

1.认知目标 : 正确认识疫情,切实做好防控， 培养学生敬畏 生命、 承担责任的意识。

2.情感目标 : 激发学生自主学习的热情,帮助学生树立正确的人生观， 增强爱国意识。

3. 行为目 标 : 引起学生对于疫情防控的重视, 针对延期开学部分学生产生的焦虑心理进行下导，使学生更快地融入校园生活。

五、 教学准备

提前对于部分学生进行家访 ， 了解学生假期延长时期的学习与日常生活 ，通过微信群、钉钉群等联系方式，让学生了解抗疫期间的英雄事迹。

六、教学过程

( 一 ) 导入情景 : 英国十七世纪玄学派诗人约翰*堂恩镶有这样的诗歌片断“谁都不是一座岛屿 , 自成一体 ; 每个人都是那 广蛮的一部分。 这个片段后来还被美国作家海明威引用了去,印在《表钟为谁而鸣》居页上。

2、 讨论 : 居家隔离的原因、 意义， 引申为每一个人都是抗疫一部分, 都在做着自己的贡献，导入课程情景。

( 二 ) 敬畏生命

1、 展示图片 新冠肺炎疫情与动物相关的图片。

2、 教师 : 法国作家雨果有一句话 “大自然是善良的， 同时也是痊酷的层夫。 国家卫健委专家在接受采访时表示, 新冠肺炎病毒不光在感染的人体内看到了， 在武汉华南海鲜市场非法销售野生动物的那些摊位上， 也分离到了病毒。 新冠肺炎病毒来自野生动物，似乎确信无疑。

3、 通过 PPT 展示新冠肺炎的产生， 普及防疫知识 : 新冠肺炎病毒来自里生动物，和希望同学们引起注意，同时也告知家人,拒绝吃野味。

( 三 ) 关于新冠肺炎的防控

1、 我们可以做到的有 : 勤通风勤洗手 ( 图片展示七步洗手法 人， 打喷呈播口鼻、戴口罩讲卫生、注意营养、适度运动。

2、 随机选两名同学，示范七步洗手法 .

3、 学校各项防控措施要求宣导。

4、 教师小结 : 新冠肺炎的产生 , 引起了每个人的注意 ，这也提醒我们,生命健康是做好其他事情的前提。 我们要珍爱生命 ， 学会健康生活， 从生活的每件小事入手 ， 大家可以思考一下, 有谁真正做到了饭前洗手呢 ?我们每一位同学， 尤其是住校生，一定要注意讲究个人卫生， 提高自我保护和卫生保护能力。

(四 ) 爱国主义思想

1、 播放视频/图片 : 驰援武汉医疗队、钟南山等几则新闻视频。

2、 小组交流 : 针对以上视频， 同学们小组内交流一下自己关于这几则事例的看法，以及在抗疫过程中发生在自己身边的典型事例。

3、 各小组选取代表, 整理汇总组内交流情况， 并通过讲故事的方式, 为其他同学讲述自己听闻的英雄事迹。

4、 通过展示 PPT、 播放视频， 让学生对于疫情防控有正确的 认识 : 严酷战疫中, 我们又一次领略中国速度 : 口置平均每秒产出 1343 只, 民航系统平均每分钟运出 46 件防控物资， 短短 10 天火神山雷神山医院拔地而起 ( 播放建造火神山雷神山医院视频 ); 危难关头， 率先出 征 ; 除夕夜， 第一批医疗人员抵达武汉 ; 有人上前线冲锋陷 阵， 也有人家感受应该很清楚 ， 驻村工作者几乎敲开了每家每户的门， 为他们科普防疫知识， 村口疫情防控 检查站有人口夜驻守，从大城市，到小乡村，全也被其他各国借鉴吸纳。在后方严防死守 : 全国上下都形成了 一致的抗击疫情的做法， 我国的抗疫举措这次疫情, 给我们每个人的生活都带来很多的不方便,身边充斥 各种抱怨的声音，但我们也应该看到, 正是因为我国这种严防死程中的逆行者心怀感恩。

1、总结延其习较认 真的几名的重要意义。学期间线上学习相关情况， 选取线上学, 树立典型， 让每一位学意识到自律。

2、 邀请勤奋好学、 积极上进、 严格自律的同学 ， 假期作息学习内容。 学习成果等几方面讲述自己的假期生。

3、 学生提问， 讲出自己现在对于学习上存在的困惑 然后组内互相交流，提出自己给予同学的建议。

4、 在交流的过程中, 观察每个学生的反应， 必要时, 教师利用课余时间和学生单独谈心，帮助学生尽快找校园生活的状态。

七、教师总结

同学们 ! 疫情， 也是我们成长的大课堂。 这个课堂中有习事、 家事、 天下之事， 有有社情、 民情、 人间真情 , 有你 ，有我 ， 有我们大家。 通过这场疫情，和希望同学们能有更多的思考和成长。 老 师希望你们用知识为自己的人生打上底色， 等待未来， 祖国和社会需要你的时候， 和你也能站出来贡献你的智慧和力量， 实现生命的价值。 和希望你们通过这样一堂人生的大课， 学到更多, 立足当 下，用学习的汗水为生命涂抹绚丽的色彩 !

篇四

一、 教学背景

新冠肺炎疫情突然而至,牵动着无数人的心。 这场战' 疫与每个人都在战 场。为了防止疫情蔓延， 湖北武汉团结一心, ， 以巨大的勇气， 作出"封城"之举 ， 全国人民减少出行 ， 居家"报国。 但是， 随着自媒体时代的到来， 在这场"疫 战”中 , 学生会接收到各种各样的信息。 有必要通过一定的引导 ， 让学生掌握更 权威， 更系统的安全防护知识， 提高安全防护意识能力， 减轻和叙缓心理压力 ， 同时感受到这场"疫战"青后的“爱国"敬业"等精神，提高思想道德素养。

二、活动对象

全体学生

三、 活动目标

1、 开展生命教育，倡导尊重生命，敬畏自然 ;

2、 筑牢心理防疫堤坝,提高学生心理免'疫"力 ;

3、 弘扬正能量， 崇尚英雄, 让英雄走进学生的心灵深处, 成为广大青少年的偶像。

1、 教师 : 制作 PPT 搜集案例 ， 下载视频等资料， 引导学生分组搜集资料，辅助学生排练节目:;

2、 学生 : 认真排练， 搜集资料 , 组建小组并进行组内分工， 按照汇报形式 认真准备各项材料。

五、班会流程

( 一)教师导入 : 情景引入，感同深受。

面对突的疫情给每一人上了一堂关于人生的大课 , 从开始的了恐慌、 焦虑、担 忧， 到相信我们一定能赢， 这场疫情给我们太多的思考与感悟，关于生命、关 于敬黑、 关于担当、 关于信仰. ……那些“逆行者"丛不顾身，冲向疫情的最前线 ， 坚定而又执着， 让我们每个人泪目， 也让我们感受到了中华民族的团结与坚强! 老师和你们每个人一样， 在这堂抗击新冠肺炎的大课中都是学生， 让我们来一起学习和成长。

( 三 ) 科学认识疫情之下可能产生的负面情绪

1、 焦虑、 多疑 : 新冠肺炎信人们的安全感急剧下降 ，一些人将身体的各种不舒服与"新冠肺炎?联系起来， 过分关注疫情的进展消息， 反复查看相关内容, 加重了紧张、恐慌的情绪。

2、人愤怒情绪 : 面对疫情的风险， 人愤怒情绪其实是自我防卫的自然反应。这种群体情绪可能成为网络暴力的温床, 被有心业动者利用， 对无境的人造成伤害。

3、 低落抑郁 : 在自我隔离的过程中, 很多人情绪低落 , 每天精神不振， 很难集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲伤、绝望。

4、 盲目乐观 : 面对新冠肺炎， 一些人盲目乐观 ， 认为事不关己、 可以不做防护。 这种不切实际的乐观不仅会放松人们的警惕， 而且会增加自己和别人感染的风险。

5、同学们讨论自己在寒假期间的一些心理变化。

6、 班主任总结 : 我们现在正在经历的所有情绪都是正常的。 无论是高兴、愉悦还是悲伤、 难过都是有意义的。 遇到突发事件， 恐惧和焦虑可以帮助我们 及时发现和应对威胁， 保护自己。 理解了这一点， 我们就容易接纳自己所有的 情绪。

( 三 ) 正视和接纳自己的情绪，做自己的主人

1、 面对疫情老师和同学们一样要承认并接纳焦虑情绪 ， 坦然面对疫情。 可以这样告诉自己 : 新冠疫情下， 我们出现焦虑情绪是人类的本能， 它可以帮助我 们处于应激状态，从而有效应对危险、做好防护、解决问题。

2、我们可以通过转移注意和放松来缓解负面情绪。

( 1 ) 转移注意。 感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时间。 试试阅读、 听音乐、 看笑话. ……. 能让你感到放松的事情。 你会发现可做的事情太多, 焦虑自然而 然就降低了。

( 2 ) 正常作息, 生活规律。 保持一份平常心， 维持正常、 规律、 健康的生活作息,保持生活的规律性和稳定性， 该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的 时候工作、该完成的事情完成 ， 做好这些事情, 不仅可以让我们的生活保持正常 节奏 , 更会让我们平静下来，感受到心情的愉悦。

( 3 ) 适度运动 ， 增强免疫。 运动不仅能够增强免疫力 ， 更是焦虑情绪的最佳方式。

( 4 ) 拨打热线 , 寻求支持。 如果你尝试了以上的方法 ， 发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑，请记住寻求专业的心理援助。

教师总结 :有科学研究表明 , 心情稳定、 愉悦的人免疫力更强。 免疫力是对 抗病毒最有效的方式。 所以， 我们要及时自我调适情绪， 适度宣泄情绪，尽量保 持平静、 乐观的心态。 如果你还是感到焦虑不安， 可以和家人、 朋友说一说 , 你 还可以试着做做放松训练、 深呼吸、 听音乐、 涂鸦、 做手工、 读书或者做运动等 ，选择你自己觉得有效的方式来缓解情绪。

(四 ) 弘扬正能量， 学习和致敬逆行的英雄。

导入 :下面我们一起来追星 ,追逐这个冬天最闪亮的星。播放《最美逆行者》图片，配乐《夜空中最闪亮的星》。

故事一 : 终南山 !

班主任 : 我们希望自己如钟南山一般， 为了抗击肺炎 ， 来自全国各地的医务 工作者爱心人士一同会师湖北武汉 ， 前路虽未知 , 但勇者无时。 他们用行动践 行对人民的承诺 !者者之年， 钟南山院士， 李兰娟院士临危受命， 奔赴抗击病毒 的最前线 , 为打胜抗疫战服下定心丸, 国有战， 召必回战必胜", 各地医疗人员 在书上留下一个个指印， 不计报酬， 无论生死， 逆着人人流， 驰援武汉。

故事二 : 金银潭医院 !

武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的"小汤山", 院长张定宇身患渐冻症 ，妻子也因身处前线而遭遇感染, 他依然身先士卒， 坚持奋战。当被问及自己的病情时, 他总显得窒息, 不多言便迈着中中的步子 ， 继续坚守在病房， 与同事们一同与病毒作战。

“我志愿投身医学，热爱祖国，忠于人民。……………”

故事三 :

火神山医院从 2020 年 1 月 4 口 24 口到 2020 年 2 月 2 口一座设计科学。设施完善的医 院拔地而起， 它被命名为火神山 ， 寄语着人们衣橱里火神祝融驱赶瘟疫的期待。 这是一个合全世界震惊的基建速度。 他的骨骼是由无数专家研究塑造的 ;他的血肉是由无数朴实无华的普通工人不辞辛劳的连夜工作浇筑的。班主任引导思考 : 结合以上故事，让学生谈谈感受和自己的理想规划。

五、课后拓展

1、写一份关于心理变化的日记。

2、 写一篇自己认为有效的解压方法的作文并分享。

3、 站在未来的自己的角度， 给现在的自己一封信，,自己将要成为什么样的 人，有什么专业的建议给自己。

六、班主任总结

同学们， 多难兴邦， 2020 年的开年， 我们以一-场"战疫” 开场。 在这场战役中, 中华民族奋发起无惧风雨、 不畏艰险的英雄气概。 一方有难， 八方支援, 众志成城， 共克时艰这些都是最宝贵的中国精神。让我们每一个人要在灾难中成长 ,科学认知病毒 ,养成尊重科学、讲究卫生的态度和习惯。

希望大家立志向英雄学习， 疫情是一次灾难， 也是一次教育， 教会我们热爱祖国 ， 珍爱生命, 遵守规则， 懂得爱与责任。 我愿亲爱的同学们, 能有所思、有所悟， 在那个寒准的冬天像寒梅一样傲霜 ; 在当下这个温暖的春天 ， 像竹子一样 听到自己内心拔节成长的声音。 相信未来， 你们都能成为心中那个英雄, 拥有强 大的内心, 过硬的专业知识 ，成为家和人民的守护者 !