怀孕17周的营养需求和注意事项

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怀孕17周是怀孕五个月的第一周，这个月开始胎儿的活动愈发频繁了。同时，准妈妈在日常生活中要特别注意安全。

一、怀孕17周营养需求

注意你的体重。妈咪要根据正常体重增长的规律合理调整膳食，多做些轻缓的运动。如果营养低下会使集体组织器官增长缓慢、营养物质存储不良，而宝宝的生长发育就会延缓，早产儿的几率增高。但妈咪也要控制体重增长过度、营养过剩，避免宝宝过大，降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10－12。5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。

如果发生腿抽筋，那么是因为你血液中缺钙造成的。

那么，在怀孕17周要注意什么呢？

二、怀孕17周注意事项

1、你可以借助听诊器听到胎宝宝强健有力的心跳声了。这周，如果你再抚摸腹部，可能会较明显地感觉到小家伙轻微的反应，甚至可能会感觉首次胎动。

2、乳房护理。乳房关系到宝宝出生后的营养来源，在孕期就应该引起高度的重视。由于乳房开始胀大，所以要选择较大尺码的胸罩。

3、注意口腔卫生。孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病的情况，现在可以到医院解决了。

以上介绍了怀孕17周的营养需求和注意事项，希望对你有所帮助。