戴一年左右！额垫是矫正带颌垫，有的是为了抬高咬合，将牙弓扩展，并且促进颌骨的发育，使咬合位置处于一个正常的咬合关系位。矫正牙齿排列整齐后带的颌垫，是为了将牙列保持一个排列完成的位置，也叫保持器，避免牙齿排列恢复到之前的位置。
因为矫正的过程是将牙齿在牙槽骨内移动的过程，而牙槽骨的稳定需要一定的时间，所以在矫正以后，虽然牙列排列整齐了，但是还需要佩戴颌垫这种保持器，保持这个位置长久一些，这样才能够避免复发。
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