瘦腿的方法有很多种，你可以通过饮食瘦腿，运动瘦腿，也可以通过按摩瘦腿，除了以上这些瘦腿方法以外，还有很多有效的瘦腿方法，例如，刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法。那么如何刮痧瘦腿呢，就让我们一起看看吧。
使用刮痧瘦腿需要准备几种工具
1. 瘦腿精油：精油的作用是分解脂肪、排毒消水肿的作用。
2. 刮痧板
刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。
1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。
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