喝减肥茶 什么办法减肥最有效

寒冷的冬季来了，由于天气寒冷，每个人都需要更多的热量来保暖，然而寒冷的气候成了你大吃大喝的理由，几个朋友一起吃吃火锅，这样是最容易长胖的。冬季如何健康减肥呢？

减肥茶1、山楂金银菊茶

材料：菊花、山楂、金银花各10克。

做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

减肥茶2、消脂饮

材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱。做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

功能：清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝

减肥茶3、荷叶饮

做法一：材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

做法二：

材料：荷叶10克、绿茶10克。做法：沸水冲泡即可。功能：瘦身。

注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜;养成不在家中屯积零食和甜食的习惯;在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状;在情绪低落时适量运动、积极调整。除了以上方法可以减肥外，还可以吃减肥药帮助减肥。在这里想读者推荐本站网上药店，本药店的药品比较齐全，价格优惠，可安全放心购买。那么向各位需要减肥的朋友介绍一种效果不错的药物：