很多人都认为儿童胖点没关系，这说明他身体健康，吃的饱睡的香，身体正常的发育。但是肥胖会造成一些疾病，那么，儿童要怎么减肥？有什么注意事项？
儿童的减肥控制策略，概括而言就是以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，用饮食调整贯彻始终。在这个综合方案里面，先说运动处方。
运动处方和一般所谓减肥的体育锻炼不一样。运动处方首先要测个人的有氧能力。以有氧能力和心肺功能为基础，制定训练方案。这个方案包括训练的强度、训练的频率、训练的时间、动作的选择和动作的安排，这些构成运动处方。
在保持日常体力活动的习惯上，关键是移动体重的运动。移动体重的运动，才是真正控制体重的运动。
在儿童减肥过程中，有下列注意事项：
1不能用短期快速减肥法。
2严禁饥饿疗法、半饥饿疗法或变相饥饿疗法。
3绝对禁止吃任何减肥食品和减肥药品。
4严禁任何外科手术和物理疗法。
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