爱美之心人皆有之，很多女孩子不仅追求生产的苗条还希望能拥有苗条的双腿。那么如何瘦腿才是最有效的呢？其实瘦腿的方法有很多，例如多走路就是一种很好的瘦腿方法。这里我们介绍一些瘦腿的好方法。
在公车上如没有座位则可以练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿，注意重心放在身体正，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上。
此外还有舞蹈瘦腿的好方法：学芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。还可以跳桑巴.舞：它主要是臀部和腿部的运动，这也是我们锻炼的主要部位。同时，这种舞蹈会涉及到很多手臂运动，手侧伸或者是举到头顶，比其他舞蹈多了一倍的锻炼机会。
还有另一种好方法就是涂抹瘦腿精油：瘦腿精油的能够帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
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