该如何去购买减肥产品呢 什么样的人需要减肥

随着瘦身者对减肥瘦身产品的需求量日益增大，网络上出现了鱼龙混杂的各种减肥药产品，甚至有许多商家做出了很多减肥疗效夸张的宣传。为此，笔者必须站出来为大家做一个减肥药选择的科普宣传。减肥药——按学术上严谨的说法应该是抗肥胖症药，那么，什么样的人需要减肥，该如何去购买减肥产品呢？

1. 什么样的人需要减肥。

首先，要明确一个重要概念——体重指数，这个指数是衡量你是肥胖，或是超重，或是正常的标准。其最严格的计算方法为:体重指数=体重/体表面积(体重以千克为单位，体表面积以平方米为单位)。由于体表面积测量有一定的难度，取其近似值:体表面积近似值=身高的平方(身高以米为单位)因此，体重指数的近似值=体重/身高的平方(体重以千克为单位，身高以米为单位)国际统一的标准，体重指数在24以上为超重，28以上为肥胖，有些专家建议亚洲人的可能还要低一些，但说法有些不一致，我还是以国际标准来说。如果你是体重指数低于24，那么你根本就没有必要减肥，注意保持就可以。

2.想减肥的人该怎么样减肥？

现代医学表明，良好的日常饮食习惯和有规律的身体锻炼，再配合药物，才能够真正做到减肥成功不反弹。瘦身者应该端正一个心态，单纯依靠药物的治疗是很难达到理想的减肥效果的。市面上的减肥产品数不胜数，减肥原理千奇百怪，但是很多减肥产品并非如广告中所描述的一样，那样神奇而且安全有效。所以选择时一定要慎重，盲目选择不仅不减肥还很容易伤害身体健康。最好提醒大家的是，减肥产品大多只是减肥辅助产品，想瘦还需要饮食结合运动！

3.该如何选择一款合适的减肥产品呢

首先，我们来看看有什么减肥产品的成分。常见的减肥药成分有奥利司他，氟苯丙 胺，安菲拉酮，甲状腺素，笨乙双胍。其中奥利司他是目前全球.的OTC减肥药，它是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，其有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。成人每天可在餐时或餐后1小时内口服1粒(120mg)，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。