仙妮蕾德产品在市场上收到很多减肥者的喜爱,但是很多人不知道如何使用。那么,如何搭配仙妮蕾德产品减肥?
仙妮蕾德减肥的最佳搭配是:大即溶2盒,欣纤素3瓶,维体力3-6瓶,维体福餐包和餐条随量.开始减肥计划时,可连续两个星期,每天2-3次,于用膳时进食4粒欣纤素,然后停用欣纤素,连续两个星期,每天3次,于餐前进食6-9粒维体力。如此交替进行。整日饮用欣乐即溶饮品。
维体福餐条和餐包可作为代餐,(配合一些蔬菜水果,但一定要少吃单一碳水化合物等主食例如米面和淀粉类蔬菜),晚餐可以吃肉,肉以鸡和鱼等白肉最佳.必须配合每天或一周4次至少半小时的运动. 也就是说,4周可以算为一个周期,能减多少没有定论,因为每一个人的生化特性都是不一样的,体质是不一样的,生活习惯和饮食习惯也是不一样的。
最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀;含抗氧化物,让你运动更有效果;还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。根据研究显示,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。
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