应该怎么预防 为什么会有慢性咽炎

慢性咽喉炎是一种比较常见的疾病之一，近年来，更是又发病率变高的趋势。那么，到底为什么会有慢性咽炎？应该怎么来进行预防呢？

慢性咽炎是一种常见病，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。

慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。全身症状均不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。

慢性咽炎的预防，需要注意一下三点：

1、饮食。

应注意防止受凉，饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物。

2、生活。

喉炎的护理则应注意声带休息。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

3、起居。

慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

最后，平时需要做好保护嗓子的工作，不要太过于大声说话，这样才有助于慢性咽炎的康复！