慢性咽喉炎家庭自疗方法有哪些 什么是慢性咽喉炎

慢性咽喉炎是一种发病率很高的疾病，它严重影响了我们的生活和工作，慢性咽喉炎相关信息很多人不是很了解，下面笔者为大家介绍什么是慢性咽喉炎？慢性咽喉炎家庭自疗方法有哪些？

什么是慢性咽喉炎？

慢性咽喉炎(Chronic pharyngitis)，是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。是由于咽喉位于呼吸道与消化道的要冲，来自咽喉，以及食道的长期非特异性刺激都会造成咽喉不适。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均不畅通有异物阻档

慢性咽喉炎家庭自疗方法有哪些？

1.环境优化法

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽喉炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽喉炎也不容忽视。

2.饮食调养法

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3.气功疗法治疗咽喉炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15~20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5~7分钟。每日练2~3次，每次15~30分钟。

希望以上笔者的介绍可以对大家有帮助，使大家早日康复。