1：拥有一颗平常心最重要，不管是在任何人面前都做最真实的自己。
2：多练习，不要怕出错，最先做的就是练胆，现将胆子练出来，然后你会发现紧张不翼而飞了。
3：培养自己的自信心，从小事开始锻炼自己，让自己的内心逐渐强大起来。
特别紧张的时候，不要关注众人，可以分散一下注意力，比如看看周围的环境等
Copyright © 2019- 99spj.com 版权所有 湘ICP备2022005869号-5
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务