高血压的护理 血压高怎么办 高血压的危害

收缩压都在80-90之间

收治该名退休老师的心脏内科医师王德和表示，这位病人吃的高血压药从来没有调整过，他有吃两种降血压药，血压收缩压都在80-90之间，每次起身都会有姿势性低血压的头晕症状，他以为自己很健康，而且还拼命去健身房运动，没有想到日前出现眼中风，去看眼科，眼科医师起先以为他心脏有问题，因而转介来心脏科，但是超音波检查后则是显示心脏都正常。

老年人收缩压不要低于110

王德和医师指出，眼中风和脑中风是同等级，都是因为脑部血管阻塞所导致;这位老师原来的血压收缩压都有140-150，但是用药之后血压即降低，再加上平常注意饮食又再加上运动，以致血压下降太低，因而使得血流到脑部循环变差，造成脑部缺氧情况，就会发生中风;其实，老年人容易有心血管疾病，千万不要让血压收缩压低于110。

养成每天量血压习惯

高血压病人要养成每天量血压习惯，若是血压太低，要和医师确认是否要调整用药，王德和医师进一步指出，若是原来就是低血压，身体会适应血压状态，就不会发生中风;但若是经由人为的方式使血压降低，就有可能发生中风。而在急性期中风不可降低血压，只需吃一颗通血路的阿斯匹灵，等到血压回升，再慢慢调整用药。

运动后一定要多补充水份

王德和医师强调，高血压病人在运动后一定要多补充水份，这位病人的高血压用药中有利尿剂，如果忘了多喝水，又再吃利尿剂，就会恶性循环使血压降得更低，而且又使血液更浓稠，进而容易中风，他应该要用钙离子阻断剂来预防动脉硬化;总之，高血压病人血压不可太高，但是也不可太低。