喝啤酒居然有这么多好处

在我们的传统的认知里，都认为喝酒跟抽烟一样，对身体有害。当然抽烟的危害是毋庸置疑的，酗酒也会对脏脏和大脑造成巨大的伤害。不过，少喝一点酒，还是可以舒筋活血，对身体有益的。但是，烈性酒并非人人都能喝得下去。

其实，还有一种酒，倒是男女都能喝上一些的，那就是啤酒。很多人对啤酒的感觉就是容易发胖，会喝成“啤酒肚”。这实在是人们对啤酒的误解！啤酒本身是不会引起发胖的，只不过因为啤酒有开胃和促进消化的功效，所以人们在喝啤酒的过程中，吃了过多的菜，特别是热量高的肉类，发胖就在所难免了。

一、啤酒对身体的益处

适当地喝点啤酒，同时避免吃过多高热量的菜，对身体还是非常有益处的。

1、使骨骼更强壮

研究显示，啤酒中的硅可以预防骨质疏松。原硅酸是硅元素在啤酒中的主要存在形式，其吸收率大约在50%，平时少量地喝些啤酒，就可以使骨骼更强壮。在西方国家，啤酒是非常受欢迎的，而身体里的硅元素也主要来自于啤酒。

2、保护心脏健康

适当地喝点酒是可以保护心脏健康的，而滴酒不沾的人在这方面并没有占据优势。国外研究人员表示，适度饮酒，包括喝点啤酒的人，比完全不喝酒的人，心脏病的发病率降低了50%左右;另一项研究发现，啤酒比葡萄酒更能降低高血压的发病风险。

3、保护血管

高血压、高血脂是导致血栓和中风的主要原因，这类人往往被告诫要控制饮酒。美国一项研究发现，适量喝些啤酒，可以降低血压，还可以预防血栓形成，对于血管健康十分有益。

4、降低糖尿病的发病率

除了刚才提到的高血压、心脏病，“三高”里的另一高——高血糖也是困扰了众多患者的慢性病，少喝些啤酒可以减少高血糖的发病率。这是因为适量的啤酒可以增加胰岛素的敏感性，从而大大减小了患糖尿病的风险。

5、预防老年痴呆

人们普遍认为，酒精会杀死脑细胞，从而使人变笨。当然，这对于大脑正在发育的儿童来说是千真万确的;但对于成年人，特别是中老年人来说，每天喝一杯啤酒，可以大大降低患老年痴呆的风险。

6、有助于长寿

一项长期的调查研究表明，每天喝一两杯啤酒的人，死亡率是很低的。啤酒中含有抗氧化物，可以使机体保持活力，帮助细胞重建;而其中的多酚类物质可以杀菌、降低胆固醇、抵御癌症。这些都是喝啤酒可以延年益寿的原因。

二、啤酒的其它好处

1、润发

用啤酒洗头发早已不是什么新鲜事了，啤酒具有去屑、润发的功能。不过，头发的污物和油脂还是应该先用洗发水洗净的，之后再用啤酒浸泡，可使头发柔顺、有弹性，且富有光泽。

2、给鲜花保鲜

通常，我们用花瓶来插些鲜花来装点家居生活，但没几天就枯萎了。其实，可以在花瓶中加一些啤酒，就能使花期得以延长。因为啤酒里含有多种营养成分，可使鲜花更长久地绽放。如果家里有大叶子的植物，不仅可以用啤酒来浇灌，还可以用啤酒擦拭叶子，可以使叶子更有光泽，且更加肥厚。

3、除冰箱异味

冰箱用了一段时间，总会有一些异味。人们可能会想到购买除味剂等物品，却没想到，啤酒也是除异味的好材料。用啤酒来擦拭冰箱，不仅可以除异味，还可以使冰箱看起来更洁净，甚至光亮如新。

4、去腥味

当我们在烹饪鱼的时候，鱼的腥味总是让人难以接受，特别是清蒸的鱼，腥味很大，口感也不太好。可以先把鱼放在啤酒中腌制10分钟左右，再拿出来烹饪，腥味就会小很多，做出来的鱼口感也会更好。

结语：这么多年来，人们对啤酒的误解是很大的，认为他含有酒精，就应远离;认为它会使人发胖，长出啤酒肚等等。其实，适当地喝点啤酒，对身体的好处是非常多的，不仅可以强身健体，还能预防老年痴呆。 除此之外，啤酒在生活上也对人们有着极大的帮助。不过，儿童还是应避免喝啤酒的，虽然只有很低的酒精度，也会对儿童的大脑发育不利。

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