:中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日,中医养生经批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日,国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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五大健康因子影响人体健康养生的五个主要因素
五大健康因子影响人体健康养生的五个主要因素
1. 环境因素
环境对人类健康影响极大,无论是自然环境还是社会环境。人类一方面要享受环境带来的成果,一方面要接受它带来的危害。自然界养育了人类,同时也随时产生、存在和传播著危害人类健康的各种有害物质。气候、气流、气压的突变,不仅会影响人类健康,甚至会给人类带来灾害。在社会环境中,政治制度的变革,社会经济的发展,文化教育的进步与人类的健康紧密相连。
2. 生物因素
在生物因素中,影响人类健康最重要是遗传因素和心理因素。现代医学发现,遗传病不仅有二三千种之多,而且发病率高达20%。因此,重视遗传对健康的影响具有特殊意义。心理因素对疾病的产生、防治有密切关系,消极心理因素能引起许多疾病,积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。
3. 生活方式因素
生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。人类在漫长的发展过程中,虽然很早就认识到生活方式与健康有关,但由于危害人类生命的各种传染病一直是人类死亡的主原因,就忽视了生活方式因素对健康的影响。
4. 保健服务因素
决定健康的因素十分复杂,保健服务是极为重要的因素。世界卫生组织把卫生保健服务分为初级、二级和三级,实现初级卫生保健是当代世界各国的共同目标。其基本内容是:健康教育;供给符合营养要求的食品;供给安全用水和基本环境卫生设施;妇幼保健和计划生育;开展预防接种;采取适用的治疗方法;提供基本药物。
5. 遗传因素
遗传因素是指遗传物质对人类健康的影响。遗传物质包括基因和染色体,它们决定了人类的遗传特征和疾病易感性。了解自己的遗传特征和疾病易感性,可以帮助人们更好地预防和治疗疾病,提高健康水平。
五大健康因子影响人体健康养生的五个主要因素
五大健康因子影响人体健康养生的五个主要因素
1. 环境因素
环境对人类健康影响极大,无论是自然环境还是社会环境。人类一方面要享受环境带来的成果,一方面要接受它带来的危害。自然界养育了人类,同时也随时产生、存在和传播著危害人类健康的各种有害物质。气候、气流、气压的突变,不仅会影响人类健康,甚至会给人类带来灾害。在社会环境中,政治制度的变革,社会经济的发展,文化教育的进步与人类的健康紧密相连。
2. 生物因素
在生物因素中,影响人类健康最重要是遗传因素和心理因素。现代医学发现,遗传病不仅有二三千种之多,而且发病率高达20%。因此,重视遗传对健康的影响具有特殊意义。心理因素对疾病的产生、防治有密切关系,消极心理因素能引起许多疾病,积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。
3. 生活方式因素
生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。人类在漫长的发展过程中,虽然很早就认识到生活方式与健康有关,但由于危害人类生命的各种传染病一直是人类死亡的主原因,就忽视了生活方式因素对健康的影响。
4. 保健服务因素
决定健康的因素十分复杂,保健服务是极为重要的因素。世界卫生组织把卫生保健服务分为初级、二级和三级,实现初级卫生保健是当代世界各国的共同目标。其基本内容是:健康教育;供给符合营养要求的食品;供给安全用水和基本环境卫生设施;妇幼保健和计划生育;开展预防接种;采取适用的治疗方法;提供基本药物。
5. 遗传因素
遗传因素是指遗传物质对人类健康的影响。遗传物质包括基因和染色体,它们决定了人类的遗传特征和疾病易感性。了解自己的遗传特征和疾病易感性,可以帮助人们更好地预防和治疗疾病,提高健康水平。
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