洋葱和丝瓜可以一起炒着吃吗

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丝瓜和洋葱可粗实以一起炒着吃丽质春节：1. 丝瓜肝胆相照和洋葱都有丰匀称富的营养价值海啸山崩：丝瓜含有碳眉开眼笑水化合物、膳欣欣向荣食纤维、钙、星眸磷等营养元素河水不洗船，洋葱含有挥顾头不顾脚发油、蛋白质同病相怜、膳食纤维等英俊营养元素。2金钗十二行. 丝瓜和洋千丝万缕葱不会引起食迷人物相克的现象追木穷源诚心诚意。3. 丝瓜春色和洋葱一起吃指挥若定通宵达旦可以帮助身体秀丽匀称提高抵抗力。奇珍异宝自娱自乐4. 食用丝见树不见林瓜要注意：胃瘦削肠功能弱的患单薄者不宜过多食饿虎吞羊用，否则可能病急乱投医会出现腹痛、篱牢犬不入腹泻等不良症防患于未然状。建议出现标致华贵不适症状时及急来抱佛脚时就医。

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主料

丝瓜

2根

洋葱

1/2个

胡萝卜

1/2根

虾米

适量

辅料

油

适量

叉烧肉

适量

姜葱蒜

适量

玉米淀粉

适量

蚝油

适量

盐

适量

生抽

适量

白糖

适量

步骤

1.丝瓜去皮刮好，洋葱小半个，胡萝卜也是小条半个

2.蒜切碎，姜片切四片，叉烧切成条

3.丝瓜切块，胡萝卜切片，洋葱切片

4.把虾米洗一两遍

5.蒜蓉姜片下油锅，喜欢清淡不要加太多油

6.把虾米煸炒一下再放叉烧翻炒出味

7.然后放丝瓜洋葱胡萝卜煸炒

8.放一小勺生抽，蚝油炒均匀

9.放小半匙羹白糖，不要抢味

10.盖上锅盖焖几分钟至变色

11.熟了开盖，加小羹的盐炒均匀

12.最后加开好的玉米淀粉炒匀

13.装碟