减肥期间中午适量吃清淡红烧鱼不影响效果：。1. 红烧鱼含有营养成分：鱼肉营养丰富，含有人体所需蛋白质，并且脂肪含量较低，适量吃对减肥无影响。2. 不可过量：红烧鱼制作过程属于高温油炸，吃得过多可能导致体内脂肪堆积，影响减肥效果。3. 注意合理饮食：减肥期间需要自控能力，一日三餐要定时定量，可以多吃富含维生素水果和蔬菜。
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减肥期间中午吃了点红烧鱼有影响吗5
你好！没有影响，鱼的脂肪含量不高，适当吃点没事的，减肥也不一定什么肉都不能吃
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