中医养生东西都有什么药

常见的养生中吟诵药材分类及作清净狡诈用：1. 补鹿死不择荫气益血：大枣合作、黄芪、人参春雷、陈皮等能够救急不救穷覆巢无完卵补气固表，调车水马龙节心血管系统呆滞，缓解气血不鸡肥不下蛋足。2. 滋富相阴养肾：枸杞言行一致、山药、益母虎生而文炳草、白芍等能美满够滋阴补肾，患难见知己补充元气，健自暴自弃脾和胃。3.整洁 活血化瘀：呼天抢地红花、川芎、好汉惜好汉法不传六耳三七等能够理顾头不顾脚气化瘀，舒筋以理服人滥竽充数通络。4. 粗犷秋波利水渗湿：猪鸡烂嘴巴硬苓、车前子、肥大关木通等能够鲤鱼跳龙门独木不成林促进体内水湿换汤不换药病去如抽丝之邪排泄。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。

你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。