法律分析：可以书面的，也可以口头的提出要求。如果义务人拒绝履行的，权利人可以依法提起诉讼，请求人民裁定义务人履行法定或约定义务。
法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一百九十五条 有下列情形之一的,诉讼时效中断,从中断、有关程序终结时起,诉讼时效期间重新计算:
(一)权利人向义务人提出履行请求;
(二)义务人同意履行义务;
(三)权利人提起诉讼或者申请仲裁;
(四)与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。
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