不能吃发物的人吃什么

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不能吃腥发、辛辣、多脂、油炸食物,应该吃什么

青菜（韭菜属发物除外）、猪肉、鸡肉少食，做菜少放油。除此之外海鲜、牛肉、羊肉等属发物，不可以吃。油炸、烧烤类的东西不让吃，吃点清淡的，粥类，汤类，青菜，水果，皮蛋瘦肉粥是很好的选择，既好吃又营养，喝点果汁，只要不是太刺激就可以得

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