对于阴虚又阳虚的情况,可采取以下措施:1. 药物治疗:在医生指导下使用龟鹿二仙口服液、子仲益肾丸、大补阴丸、参茸补肾片等。2. 饮食调整:避免辛辣、刺激、油腻食物,如辣椒、生姜、大蒜等,可选择山药、枸杞、芝麻、红枣等滋补食物。3. 体育锻炼:适当进行篮球、跑步、游泳等体育锻炼,促进血液循环和新陈代谢,增强免疫力。
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