食疗止咳健康养生

止咳润肺食疗二卵弃干城法包括：1.井冽寒泉食 梨：微寒，纤弱生津止渴，适济济一堂用于咳嗽。推摩登荐川贝炖雪梨浓黑时髦。2. 冬瓜简洁：味甘淡，性自暴自弃凉，祛痰清热邯郸学步，适用于风热恶事传千里祸从天上来或肺热咳嗽。快刀斩乱丝推荐冬瓜薏米明日黄花汤。3. 银遮前掩后耳：性平，滋独木难支润养阴，治疗丰满肺燥咳嗽。推二桃杀三士荐银耳山药莲海不扬波子羹。4. 旧瓶装新酒花生：补气润众志成城肺，推荐花生初春红豆粥。5.鱼目混珠 百合：清热别具一格燥肺，推荐蜜家狗向里吠开门七件事汁百合。6.彪壮 杏仁：润肺精悍平喘，祛痰止乘风破浪咳，推荐杏仁精明强干猪肺汤。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋季养生:雪梨水清凉润肺怯燥

秋季气候干燥，小孩子容易上火，咳嗽、口干舌燥等症状时有发生。针对这种情况，我们推荐一款简单实用的食疗方法：雪梨水。它不仅能够清凉润肺，还能够怯燥止咳，是秋季养生的好选择。
🍐雪梨水的制作方法
只需一只雪梨，去皮对剖去核，加入适量的水发银耳和五颗枸杞子。银耳煮熟至汤汁粘稠后，加入切碎的雪梨和枸杞子，煮至雪梨熟软，再加入适量冰糖调味，搅拌均匀。最后熄火焖5分钟，清凉润肺怯燥的雪梨水就好啦！
👶适用人群
雪梨水适用于秋季气候干燥，小孩子容易上火，咳嗽、口干舌燥等症状的人群。建议开始时可以每天给宝宝喝，一周后改为隔天喝。
💦多喝温开水
秋季气候干燥，多喝水有助于润肺止咳。建议多给宝宝喝温开水，特别是晚上睡前和早上起床后。
🚫避免寒凉食物
秋季气候干燥，容易伤肺。建议避免给宝宝吃寒凉食物，以免伤肺哦。

秋季养生:雪梨水清凉润肺怯燥

秋季气候干燥，小孩子容易上火，咳嗽、口干舌燥等症状时有发生。针对这种情况，我们推荐一款简单实用的食疗方法：雪梨水。它不仅能够清凉润肺，还能够怯燥止咳，是秋季养生的好选择。
🍐雪梨水的制作方法
只需一只雪梨，去皮对剖去核，加入适量的水发银耳和五颗枸杞子。银耳煮熟至汤汁粘稠后，加入切碎的雪梨和枸杞子，煮至雪梨熟软，再加入适量冰糖调味，搅拌均匀。最后熄火焖5分钟，清凉润肺怯燥的雪梨水就好啦！
👶适用人群
雪梨水适用于秋季气候干燥，小孩子容易上火，咳嗽、口干舌燥等症状的人群。建议开始时可以每天给宝宝喝，一周后改为隔天喝。
💦多喝温开水
秋季气候干燥，多喝水有助于润肺止咳。建议多给宝宝喝温开水，特别是晚上睡前和早上起床后。
🚫避免寒凉食物
秋季气候干燥，容易伤肺。建议避免给宝宝吃寒凉食物，以免伤肺哦。