山东省立医院什么时间吃水果最好：1. 早餐前10分钟：增进维生素吸收，选择酸性不强、涩味不太浓的水果。2. 上午10点左右：缓解紧张和急躁的情绪，可以适量吃水果。3. 午餐后1小时：帮助消食，适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，以及有机酸较多的水果。4. 下午4点左右：作为下午加餐，选择和早餐前10分钟吃的差不多的水果，可以喝热水保持胃肠舒适。
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