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决明子可以用来泡茶吗?长期喝对身体是否有危害?最好喝多长时间就停止?

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决明子作为一种中药材,因其药性寒凉,具有泄泻和降血压的作用,因此并不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者长期服用。长期服用可能会引起肠道病变。不过,它具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效,适合现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群饮用。但夜晚最好少饮。

枸杞子、菊花、荷叶等是决明子适宜搭配的药材,它们可以增强决明子的功效。例如,枸杞子、菊花、决明子可以一同冲泡,制成杞菊决明子茶,具有清肝泻火、养阴明目的功效。决明子绿茶饮则由决明子与绿茶按比例搭配冲泡,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

决明子还可以与蜂蜜一起冲泡,制成决明子蜂蜜饮,具有润肠通便的功效,可用于治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。单味决明子泡茶饮用,不仅有助于老年便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

需要注意的是,气虚严重及大便溏泻者不宜饮用决明子茶,孕妇也不宜服用。在饮用时,需要根据自身的体质和需要选择合适的搭配和冲泡方式,以达到最佳的保健效果。

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