当宝宝感冒鼻塞时，家长可以尝试多种方法缓解症状。煎熏法是一种简单有效的方法，将葱白或洋葱切碎煎汤，让宝宝吸入蒸汽，或用食醋加热后吸入醋气，有助于缓解鼻塞。
填充法也是常用的缓解鼻塞的方法之一，可以将葱白捣烂取汁，浸入药棉内，塞入宝宝鼻孔，或者将大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，这些方法都能有效缓解鼻塞。
侧卧按摩法适用于鼻塞较重的宝宝，通过改变体位和按摩迎香穴，能够缓解鼻塞症状。具体做法是让宝宝左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。
热敷法也是缓解鼻塞的有效方法之一，可以用热毛巾敷在宝宝的鼻子上，或者用电吹风对着鼻孔吹热风。还可以在双侧太阳穴、风池穴、大椎穴进行热敷，这样可以缓解鼻塞症状。
对于婴儿鼻塞，可以尝试变位法，将婴儿竖直抱起，能够很快让宝宝安然入睡，缓解鼻塞症状。此外，还可以使用按摩法，用两手拇指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻按出按摩产生的涕水，再用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，最后用另一小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，效果显著。
