在婆婆很坏的情况下，首先要保持冷静理智。情绪激动可能会让矛盾进一步激化，不利于问题解决。尝试与婆婆进行坦诚沟通，选一个合适的时机，以平和的语气表达自己的感受和想法，注意避免指责，而是就事论事。比如，若婆婆总是无端挑剔，可以说“妈，最近您说的一些话让我心里不太好受，咱们能不能好好说说呀”。
如果直接沟通效果不佳，可以借助丈夫从中调解。丈夫作为婆婆的儿子，对婆婆比较了解，他从中斡旋可能会让婆婆更容易接受意见。让丈夫传达自己的想法，同时也让丈夫了解自己在相处中的困扰。
保持一定距离也是一种策略。若住在一起矛盾频发，条件允许的话，可以分开居住，减少日常接触产生的摩擦。但要注意，即使分开住，也不要切断联系，偶尔关心问候，维持基本的礼貌和尊重。
此外，调整自己的心态很关键。不要让婆婆的行为过度影响自己的情绪和生活。专注于自己的工作、兴趣爱好等，丰富自己的生活，转移注意力，以更积极的态度面对家庭关系。
