1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。
2、润肠：在食用百香果后，果实中的超纤维可以清除附着在肠道内的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。
3、排毒：它里面有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的滋生。
4、胃部经常出现不适感的人群、体质虚弱的人群，最好是不要食用。
5、爱上火、患有糖尿病等人不适宜吃，容易加重病情。
6、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不适宜食用。
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