1、隔夜菜一般能吃，但是最好不要吃，因为大多数绿叶蔬菜中含有较多的亚盐，再加上蔬菜放置时间过长，使蔬菜中营养成分会随着时间流失掉。而且食用后容易对胃肠道功能造成一定负担，并且会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。甚至还会引起中毒的现象，
2、平时最好吃新鲜的水果和蔬菜。
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