花生牛奶有营养吗 牛奶和花生能一起吃吗 黑马
自家茶水
自家泡的淡茶水比市场上的各种茶饮料好。因为市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量比可乐更高，饮用后不能减肥，还可能“越喝越肥”，对糖尿病患者不利。口渴时应喝白开水或饮用自家泡制的淡茶水。
玉米酸奶
墨西哥的专家用玉米研制出一种类似于酸奶的饮料，味道独特，营养丰富，便于长期保存。这种玉米酸奶能够抑制致病微生物数量、防止各种肿瘤、有利于消化等。因不含动物脂肪，可以避免胆固醇问题。不含乳质，也为不喜欢乳制品者提供了选择。故这种玉米酸奶已成为健康新饮品。
花生奶
花生奶饮料不含牛奶成分，而是由花生、五谷杂粮、草药和各种调料制成的。这种饮料能增强艾滋病、癌症患者的体力，使伤口愈合加快、预防感冒、减轻更年期反应和缓解牛皮癣症。临睡前喝这种饮料，还有助于睡眠等。这种花生奶在美国已成为神秘的保健饮料。但健康专家对这种饮料具有增强“耐力和精力”以及“对免疫系统有益”的功效，则持怀疑态度。对花生奶的功效尚无实验结果证明。
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