吃沙棘果的好处和作用
沙棘果：其别名为沙棘、沙枣、醋柳等，其果实味酸甜，可生食，还可作果脯、果酱、果馅、果冻、汽酒等。
【营养清单】营养价值高。每百克“可食部”含糖超过10%，还含多种维生素，其中维生素C不但能较长时间保持完好，而且耐高温，其胡萝卜素含量丰富。此外，还有微量元素、槲皮素等。
【保健功效】中医认为，沙棘果性平味酸，有补脾健胃、化痰宽胸、生津止渴、清热止泻等功效，对消化不良、咳嗽痰多、痢疾、肠炎可辅助治疗。其沙棘油是高级植物油，含丰富不饱和脂肪酸，可防治高脂血症、心脑血管疾患，另外对放射病、消化性溃疡、皮炎也有良效。
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